Robert J
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拔河 一边是膀大腰圆,虎背熊腰, 一边是底盘扎实,稳如泰山; 一边是摩拳擦掌,踌躇满志, 一边是志在必得,跃跃欲试;
两强相遇,勇者胜, 在这个重量级的比赛中, 身体素质的差别似乎己退居二线, 因为, 他们都是同样的身强力壮,人高马大,
精神状态才是致胜的不二法门, 斗志昂扬,众心一致,破釜沉舟,背水一战,拼命一搏,永不言败, 才是此时此刻的最应有状态,
谁能坚持到最后, 谁就能笑到最后 坚持就是胜利！
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</SPAN> 生命似旗帜在颓墙上飘摇</SPAN> 花露水和阳光无孔不入</SPAN> 肌肤就是整个房间</SPAN> 这社会抵不住诱惑地向前发展</SPAN> 否则倒退</SPAN> </SPAN> </SPAN></SPAN> 十二·七</SPAN> |
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办公室零食有时比正餐还重要!营养师特别推荐了办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让你既能大胆享受，又能保持office最佳身心状态。 咖啡、牛奶 营养看点：有人不能饮奶，或根本不喜欢牛奶的味道。然而，难以割舍的是牛奶的营养价值，它的乳钙含量丰富，吸收率高;有人喜欢喝咖啡，但选的是三合一速溶咖啡包，三合一是植脂、白砂糖和咖啡末的搭配，植脂会带来危害心血管健康的反式脂肪，而你还必须顺带喝下去那么多糖。 食用原则：准备一杯低脂牛奶(比全脂牛奶减少2/3脂肪)，加一小勺咖啡粉，以太古糖或芭尔糖(安全的甜味剂)来调味。 海苔 营养看点：紫菜(海苔)中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病。 食用原则：这种薄薄的东西吃了不会发胖，因为它几乎不含什么脂肪，也没有什么能量! 豆腐干 营养看点：豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都 |
