教你几个预防口腔溃疡的小窍门
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“日行八千步，夜眠八小时，三餐八种菜，不少八杯水”，不仅能使您远离口腔溃疡，还会远离其它疾病，永保健康 人一旦感冒、情绪低落、身体疲倦或免疫力下降时，病毒就容易发作，引起口腔溃疡。如果您想尽快远离口腔溃疡的困扰，请注意以下几条建议。 一、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。 二、口腔溃疡 阅读全文>> |
 小薛涵有大志向。肖僖/摄 11岁的姚明有多高？1米87，吓人吧。而在武汉有个和儿时姚明差不多高的女生，她就是11岁零6个月的薛涵，身高1米82，脚穿42码大鞋。三个月前，薛涵已拜师武汉篮球培训学校校长涂前涛门下，开始接受正规的篮球训练。 薛涵，出生于1997年10月27日，她的父亲孙光华是堤角中学的体育老师，身高1.90米，母亲薛丽华身高1.68米。经过武汉市儿童医院严格的 医学检查表明，薛涵身体发育一切正常，出众的身高完全得益于遗传。“七岁的时候测过骨龄，医生说她最高能长到1.70米，但现在她已经1.82米了，去年 一年就长了十几厘米。”薛涵的爸爸孙光华说道。 昨日下午，记者在位于杨汊湖的武汉市一中篮球馆看到了这位“女巨人”:瘦高的身材，梳着小辫，运球、投篮都有姚明的影子。 武汉篮球培训学校(原江汉区业校)校长涂前涛，曾向省队、国家队输送了20多名队员。自从薛涵进队以来，他对这个极具天赋的女孩关爱有加，亲自指导 训练，每周练八堂课，“薛涵不仅有身高，而且打球很动脑子，协调性、灵活性都不错。”涂指导干了32年的基层篮球教练工作， |
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豆浆是许多人喜欢的食物，不少人都将豆浆作为早餐，但是饮用豆浆一定要有所注意，否则很容易诱发疾病，那么，饮用豆浆要注意什么呢？ 1.并非人人皆宜。中医认为：豆浆性平偏寒，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。 2.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分。如四环素、红霉素等抗生素药物。 3.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。 4.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适症。 5.不要空腹饮。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉；不能充分起到补益作用。饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 6.不要饮用未煮熟的豆浆。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。 7.忌用保温瓶贮存豆浆。在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3~4小时就能使豆浆酸败变质。 |
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