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Robert J

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4/14/2009 5:52:00 AM [体育运动] 分享

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天津足球队张贵来,伙伴们亲切地叫他“老三”。他生在天津市河东区一个工人家里,兄弟4个,他排行老三。
队友赞誉他是“老黄牛”,因为他是天津队的楷模。训练场上,他挥汗练习,潜心钻研技术、战术,比赛场上他左右穿插,神出鬼没,能给对方造成威胁,在日常生活中,他以身作则,处处关心他人,像一个“老大哥”。他多年被评为天津市劳动模范、青年突击手。一九八二年,他光荣地出席了党的十二大,成为天津市体育界唯一的代表。
同行们称赞他“老当益壮”,他一九五四年出生,一九七二年被选入天津二队,今年已经三十岁。他的孩子都能追着足球满地跑了,而他还锐气不减地奔驰在绿茵场上。
他是足球迷们喜欢的人物之一。起动快,突破能力强,射门意识强,是一个高产的射手。一九八零年全国甲级联赛时,他被评为优秀射手的最后一个球,是他一记劲射,球碰到门柱内侧弹回,触到守门员手背后又弹进网窝的。他对“东北虎”辽宁队、沈阳部队队了解得比较深,每次对垒,几乎都能破门得分。第五届全运会在上海举行,天津队与辽宁队角逐,张贵来在辽宁队球门左侧接队友妙传,侧身对守门员,一停一射,连贯自然,神速突然,使经验丰富的许建平毫无反应。结果天津队以二比一获胜,把辽宁队挤出了前四名。今年甲级足球联赛第一阶段,张贵来在天津红桥体育场上,故技重演,在离比赛结束还剩五十秒,场上比分一比一平,双方教练都在准备以罚点球决一雌雄时,张贵来在辽宁队门前右侧十八码交叉线处得球,在离底线二米,几乎没有角度的情况下,用右脚背直接打门,辽宁队门将傅玉斌也是毫无准备,球成弧线擦横梁而入。使天津队再次以二比一取胜辽宁队。在甲级联赛第二阶段(沈阳赛区)的比赛中,张贵来虽然被辽宁队、沈阳部队队重点防守,没有建树,但他仍是一位不可忽视的“克星”。
 
 
 
                                                   1984年   郑志远/文
 
 
 
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对话:

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4/14/2009 8:05:00 AM [体育运动] 分享

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减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操,还有跑步,骑自行车,游泳,跳绳等耐力性运动项目,听起来都挺无聊的,可能你都实行过,也许因为效果不如你所期望的或有条件、时间的限制,最后都没有坚持。结果呢,还是胖!   并非这些有氧运动没有效果或不适合你,
  一般来说除非有特别的疾病,有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果,关键在于:要基于自己原有的体能条件,以及根据自己的运动兴趣来选择有氧运动的种类,以及要注意有氧减肥的几个要点,为自己设计一个有氧运动处方,因为身体只有自己最了解。
  首先,让我们了解一些必要的基本概念以及生理知识,这是为自己设计有氧处方的重要前提。
  1.心率   这是测定有氧运动效果和强度的最直接指标。现在健身房里很多健身器械都有消耗卡路里(热量)计数。但事实上这种计数一般都与实际消耗有很大的差异,并且热量消耗与脂肪消耗之间并无恒定比例。脂肪的分解代谢是一系列复杂的生化反应,而心率反映的是交感神经的兴奋度,交感神经的兴奋促进了一系列脂解激素的分泌,从而活化脂解酶,使储存在脂肪细胞组织里的脂肪分解

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4/14/2009 6:42:00 AM [生活-健康] 分享

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第五套人民币防伪特征

  1、水印:第五套人民币100元为毛泽东人头像固定水印;20元为荷花固定水印。
  2、红、蓝彩色纤维:在第五套人民币100元、20元的票面上,可看到纸张中有红色和蓝色纤维。
  3、安全线:第五套人民币100元为磁性微文字安全线;20元为明暗相间的磁性安全线。
  4、手工雕刻头像:第五套人民币100元、20元正面主景毛泽东头像,均采用手工雕刻凹版印刷工艺,形象逼真、传神,凹凸感强。
  5、隐性面额数字:第五套人民币100元、20元正面右上方有一装饰图案,将票面置于与眼睛接近平行的位置,面对光源作平面旋转45度或90度角,可看到面额100、20字样。
  6、光变面额数字:第五套人民币100元正面左下方用新型油墨印刷了面额数字“100”,当与票面垂直观察其为绿色,而倾斜一定角度则变为蓝色。
  7、阴阳互补对印图案:第五套人民币100元正面左下角和背面右下方各有一圆形局部图案,透光观察,正背图案组成一个完整的古钱币图案。
  8、雕刻凹版印刷:第五套人民币中国人民银行行名、面额数字、盲文面额标记等均采用雕刻凹版印刷,用手指触摸有明显凹、凸感。
  9、号码(凸印):第

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