Ray007
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新年的第一天，阳光显得特别明媚！中国人更重视农历的新年——春节，但元旦还是很令我兴奋。事实上每个节日都让我兴奋，不论中西，永远给自己多一个快乐的机会。新年送祝福，已经成了所有人的“例行公事”，但这是开心的事情，多多益善，不可免俗。从12月31日开始，手机就响个不停，节日，就是这样美好，在这个时刻去感谢身 阅读全文>> |
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(</SPAN>关注阿联更多消息，请登录阿联新浪微博</SPAN></STRONG>http://t.sina.com.cn/yijianlianblog</SPAN></STRONG></SPAN>)</SPAN></STRONG> 篮协走眼了李春江才是货真价实的道德模范</STRONG> 文/阿南</STRONG> 中国男篮海选主教练的时候，有几大要求其中一条硬件是“人品好会做人”，据说李春江就是因为这一条卡住了，而郭士强则因为在这一点上优势突出，尽管业务能力在CBA中只算末流水平也混上了国家队主教练，一时成为笑谈，很有点“宁要社会主义的草不要资本主义的苗”的意思。 一般来说没有长期接触怎么知道一个人的人品好坏呢？除非和李春江发生过什么交易而老李言而无信也可以这么说他，否则也是捕风捉影人云亦云的。所以我一直不愿意对李春江人品稍加评论，因为俺跟他不熟。反而媒体经常报道的老胡带着入世未深小队员打麻将、喝花酒，有误人子弟、将青少年引入歧途之嫌也没看见有谁质疑过老胡人品。 “罢赛门”是电器们指责李春江人品的“核武器”，但是篮协自己已经将事件定性为“弃赛”，并且也觉 |
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没什么可说的，第一圈热身慢跑，33分结束，第二圈前半圈也是慢跑，后半圈加速，用时30分。第三圈正常速，用时30分，第四圈，一过1。5公里后速度明显慢下来了。到第五公里时膝盖已经缰硬无力了，五公里用时23分21，休息正好可以在此买水。所以没有跑完第四圈的28公里，只跑了26公里。总用时1小时57分。 总；长距离练的很是少，前20公里状态还可以，过25公里，膝盖承受力就不行了。 |
