Pamela989
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1．增强心肌功能 人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。 2．增强抵抗力 游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。 3．减肥 游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。 4．健美形体 人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率 阅读全文>> |
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</SPAN> 据说在梵语里，印度就是月亮的意思，这种说法至今还有争议的。但古印度人一直认为自己是月神的后代，当玄奘大师去取经时，也在中亚受到了这个说法的影响，又加上在西域找不到一个通用的国名，就规定使用印度代表西域。不过，玄奘大师还是解释印度本意就是唐语是月，也就是月亮的国度。 无论如何，月亮对印度很重要。像中国使用阴历一样，印度也使用月亮历。在他们看来，月亮与人类的生命运动有着密切关系，人们身心的活动周期也全在月亮掌握之中。此外，月亮也是一切美好事物的象征。印度神话中虽然没有嫦娥，但却有小仙女和飞天，一样舞姿翩翩，飞宵云天。 据说精神兴奋和月亮相关，特别是满月，这是人类古老时期就有这个观点。到16世纪时，德国医生帕拉策尔苏斯就认识到：满月时，精神兴奋的人数就会增加，因为在满月和新月时，太阳和月亮位于一条直线上，它们会用联合的力量拉地球，大海这时就发生潮汐的变化。 现代科学现在研究发现表明，满月时对人体所产生的“生物潮汐”，比如，暴躁的人变得更加神经过敏，忧郁的人变得更加消沉，爱寻欢作乐的人变得更加喜欢采取异常兴奋的行动。美国的精神病学家伯利经长期研 |
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精彩视频点击播放》》》》》</STRONG></STRONG> 01.</STRONG>  02.</STRONG>  03.</STRONG>  04.</STRONG>  日本最新一期《周刊POST》以《性爱口唇动画的冲击19秒》为题，再度掀起了酒井法子性爱光碟的疑云。最让人震惊的是《周刊POST》注销的两张翻拍照片中，疑似酒井法子的影中人就像许多AV女优一样，一边动作睁大眼睛看着镜头在前不久举行的2009中泰拳王争霸赛中，具有“威风少侠”之称少林俗家弟子张开印以一记反身鞭拳秒杀泰国著名拳王“白莲斩”蓝桑坤 KO对手，锁定胜局。再一次向世人展现了中国功夫的霸气。外形帅气的张开印因此也成为了各方关注的焦点人物2010nianyunshi中国功夫对国人来说，不仅仅是一种武术精神，还有一种爱国激情。很多影视作品中，尤其是民国以前的题材，功夫要么是充当行侠仗义的正义代表，要么充当着拯救的民族英雄角色。正是这种思想的灌输，让中国功夫始终成为一种精神寄托，某种程度上，甚至是一种民族感情的集合。中国功夫对国人来说，不仅仅是一种武术精神，还有一种爱国激情。很多影视作品中，尤其是民国以前的题材，功夫要么是充当行侠仗义的正义代表，要么充当着拯救的民族英雄角色。正是这种思想的灌输，让中国功夫始终成为一种精神寄托，某种程度上，甚至是一种民族感情的集合。日本最新一期《周刊POST》以《性爱口唇动画的冲击19秒》为题，再度掀起了酒井法子性爱光碟的疑云。最让人震惊的是《周刊POST》注销的两张翻拍照片中，疑似酒井法子的影中人就像许多AV女优一样，一边动作睁大眼睛看着镜头玫瑰情人 玫瑰情人论坛 玫瑰情人 玫瑰情人论坛 玫瑰情人邀请码 求玫瑰情人邀请码 97ai ...阅读全文>> |
