周觅脑残

12/27/2009 10:41:00 AM [车辆-E.V.]

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日本最新一期《周刊POST》以《性爱口唇动画的冲击19秒》为题，再度掀起了酒井法子性爱光碟的疑云。最让人震惊的是《周刊POST》注销的两张翻拍照片中，疑似酒井法子的影中人就像许多AV女优一样，一边动作睁大眼睛看着镜头在前不久举行的2009中泰拳王争霸赛中，具有“威风少侠”之称少林俗家弟子张开印以一记反身鞭拳秒杀泰国著名拳王“白莲斩”蓝桑坤 KO对手，锁定胜局。再一次向世人展现了中国功夫的霸气。外形帅气的张开印因此也成为了各方关注的焦点人物2010nianyunshi中国功夫对国人来说，不仅仅是一种武术精神，还有一种爱国激情。很多影视作品中，尤其是民国以前的题材，功夫要么是充当行侠仗义的正阅读全文>>

车辆-E.V.

游泳的好处

12/27/2009 8:00:00 PM [体育运动]

1．增强心肌功能
人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。

2．增强抵抗力
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

3．减肥
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多

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纸杯蛋糕及问题

12/27/2009 8:02:00 AM [美食-旅游]

解决纸杯蛋糕回缩的心得如下：
1。纸杯蛋糕的传热性差，所以烘焙时间一定要久些。纸杯戚风比海绵的水分多，所以时间要更久些。
2。这次我用烤架放纸杯，而没用烤盘。因为纸杯的结构特点，底和四周都是纸，下火比上火高些，才熟的更快，所以用烤架比烤盘更快些。

八寸方 7个纸杯量
材料：
蛋黄糊部分：蛋黄80克低粉115克白糖85克（实放30克）油50克泡打粉不足2小勺（没放）
蛋白部分：蛋白160克热水85克糖50克（实放30克）香草荚1/2根（放了1小勺香草酒）柠檬汁1/2小勺
做法：
1。蛋白冷冻至周围结冰，约15至20分钟。
2。蛋黄与糖轻轻打发，不能打发起泡。将烧开的蛋黄糊部分里的水倒入装有油和香草酒的碗中拌匀，再倒入蛋黄中拌匀，用不打发起泡。
3。将过筛好的粉，倒入蛋黄糊中拌匀。
4。先在蛋白里加入一点糖，完全打发后，将剩余的糖全部放入，打至干性发泡。快干性发泡时加入柠檬汁。
5，将打发好的蛋白霜分两次加入蛋黄糊中，切拌均匀，用勺子装入纸杯中。
6。烤箱一百四十度预热，将放有纸杯的烤架放入烤箱中烘焙约一个小时时，转上火一百七十度上色即可。取出后，不用倒扣，放凉就可食用。

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