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原料:面粉250克 番薯淀粉100克 猪肉150克 笋50克 水发香菇50克 青菜心100克 精盐8克 酱油20克 味精2克 熟猪油100克 制法:将面粉加精盐和水和成面团,揉透揉匀,饧面约半小时。猪肉、 笋、香菇分别切成丝备用。炒锅上火,烧热入油,放入肉丝、 笋丝、香菇丝煸炒,加入调料烧沸待用。面条切条,边抽拉边 拍上干淀粉拉至粗细适中,投入沸水锅中煮至八成熟,捞出倒入 浇头锅中同烧片刻。装碗即成。 特点:质感柔滑,富有嚼筋,口味鲜美,经济实惠。 |
其实,我并没有参加</SPAN>09</SPAN>年的杭马。</SPAN> 对于沿着西湖跑,</SPAN>yy</SPAN>很久,但终究因为一次强度并不大的训练受伤,并在崇明大桥跑中症状加重,自此开始自己针灸</SPAN>+</SPAN>按摩养伤</SPAN>+</SPAN>纠结要不要跑的历程。这种纠结</SPAN>,甚至在到达杭州后继续存在。被</SPAN>LD</SPAN>忽悠说后半程陪我一起走,也被</SPAN>“</SPAN>鄙视</SPAN>”为</SPAN>偷懒,或者小鸡</SPAN>1</SPAN>,依旧不改我</SPAN>“</SPAN>立足长远</SPAN>”</SPAN>的想法,终于在比赛前一晚下定决心:退一步,踏踏实实做后援吧。如果跑,最大的可能性是,前</SPAN>10k</SPAN>,应该没问</SPAN>题。之后就不好说了,可能性有两种:要么被收容,要么忍痛走完全程。伤的更惨,需要更长时间的休整:无论身体上还是心理上。看来,人要是想放松对自己的要</SPAN>求,还是很容易的。</SPAN> 就这样,我鞋带上系着芯片,胸前佩着乐跑</SPAN>logo</SPAN>,背后背着号码布,像模像 |
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