Pamela989
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其实，我并没有参加</SPAN>09</SPAN>年的杭马。</SPAN> 对于沿着西湖跑，</SPAN>yy</SPAN>很久，但终究因为一次强度并不大的训练受伤，并在崇明大桥跑中症状加重，自此开始自己针灸</SPAN>+</SPAN>按摩养伤</SPAN>+</SPAN>纠结要不要跑的历程。这种纠结</SPAN>，甚至在到达杭州后继续存在。被</SPAN>LD</SPAN>忽悠说后半程陪我一起走，也被</SPAN>“</SPAN>鄙视</SPAN>”为</SPAN>偷懒，或者小鸡</SPAN>1</SPAN>，依旧不改我</SPAN>“</SPAN>立足长远</SPAN>”</SPAN>的想法，终于在比赛前一晚下定决心：退一步，踏踏实实做后援吧。如果跑，最大的可能性是，前</SPAN>10k</SPAN>，应该没问</SPAN>题。之后就不好说了，可能性有两种：要么被收容，要么忍痛走完全程。伤的更惨，需要更长时间的休整：无论身体上还是心理上。看来，人要是想放松对自己的要</SPAN>求，还是很容易的。</SPAN> 就这样，我鞋带上系着芯片，胸前佩着乐跑</SPAN>logo</SPAN>，背后背着号码布，像模像样的挤进起跑的人群，却终于在鸣枪之前，走出来爬到高处看他们跑。</SPAN> 1</SPAN>、语出《穷爸爸富爸爸》，一只担心天塌下来的小鸡，后引申指胆小怕事、</SPAN> 极度悲观的人。</SPAN> 好兄弟，一起走。当时拍的时候并未意识到他们有什么不同。 有幸拍到了那位78岁的老爷爷。已经在跑马圈内成为传奇的他一进场，全场沸腾欢呼。赛后碰到了他拉着行李赶火车，平静、沉稳。不敢指望自己能有老爷爷那样高寿，只希望能在年老的时候，仍然坚持一些东西并付出努力。 传说中的奥特曼？ 跑，玛莎，跑 四个袋子和一个mm 阅读全文>> |
我是生过小孩之后胖起来的，用了很多方法去减重，都是没什么成效，甚至想到了去抽脂，后来在淘宝</SPAN>闲逛无意中看到了青青的蔬果，仔细地看了它的原理及很多人的实例，就决定试试。没想到一星期腰围就小了4厘米，让我一下子对它充满信心
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适
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 风光秀美的葡萄沟是神奇火焰山中的一块河谷地，呈南北走向，全长8公里，东西宽约 2 公里，葡萄沟河横穿其间。火焰山上烈日炎炎、寸草不生，葡萄沟内却流水潺潺、绿枝成荫、凉爽怡人。沟谷两岸悬崖陡峻，峭壁叠嶂，沟下河边山坡上种植的就是世界上最甜的葡萄，整个葡萄沟就像一条甜蜜的河。葡萄沟内栽种的无核白、马奶子、白加干、红玫瑰等近百种葡萄，除了鲜食，还晾晒成许多种葡萄干，俨然是一所天然的葡萄博物馆。 葡萄沟位于吐鲁番东北10公里的火焰山中，这是一条南北长约8公里、东西宽约2公里的峡谷。人工引来的天山雪水沿着一条人民渠穿沟而过，潺潺流水声给葡萄沟增添了青春活力。两面山坡上犹如绿色的海洋。在这绿色的海洋中，点缀着桃、杏、犁、桑、苹果、石榴、无花果等到各种果树，一幢幢粉墙朗窗的农舍掩映在浓郁的林阴之中，一座座晾制葡萄干的“荫房”排列在山坡下、农家庭院上，别具特色，夏天，沟里风景优美，凉风习习，是火洲避暑的天堂，  葡萄沟沟谷狭长，溪流环绕，草木芳菲。沟谷两岸悬崖陡峻，峭壁叠嶂，沟下河边山坡上种植的就是世界上最甜的葡萄，整个葡萄沟就像一条甜蜜的河，处处滴翠流蜜，时时甜美酣畅。 葡萄沟内有一座王洛宾音乐艺术馆，每年5月开馆至当年10月底闭馆，开馆期间完全免费。馆内陈列着百余幅历史图片和大量珍贵的文物资料，详实的向游客介绍王洛宾先生60余年音乐成就和鲜为人知的故事。 葡萄沟被评为国家5A级景区，景区内现建有葡萄沟游乐园、王洛宾音乐艺术馆、达瓦孜民俗风情园、绿洲葡萄庄园和展示维吾尔族建筑特色、民俗民风、体验维吾尔族农家生活的民族村等。  水灵灵的葡萄耶，是不是忍不住了，呵呵... ...阅读全文>> |
