Pamela989
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3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。 减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤！效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。延伸阅读:减肥运动计划(1) </SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> </SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 午夜漫谈:美丽的心 午夜趣谈:十足的女人味 都市夜话:我的女同事 都市趣谈:男人的心 太太日记:美丽不能等待 太太日记:我家的老公 淘宝网店:http://shop33899066.taobao.com/</SPAN></SPAN> 欢迎光临 店铺介绍|女士围巾|男士围巾|所有宝贝|蒙奇奇系列|袜子专区|手套专区|颜颜欧版比基尼专营 阅读全文>> |
| 已经快两个礼拜了，一直在这个一部车子上面，和小斌哥忙了两个礼拜，拆了又装，装了又拆。。。冲床，油水混合。。第一遍拆下报了9万元的料，其中包括发动机总成在内，而客户像是很懂在行的样子，坚持只换一个缸床垫，当时拆下发现缸头是不平的，很郁闷的，总价在三万元以内解决，一切修的是那么的寒酸，事情出现了，修好了，还是冲床，油水有混合，拆下继续测量，缸头不平，拿出去磨平，加工，拿回来，还没装好，是不是修好还是个未知数，这个730发动机上上下下已经三四遍了，这次磨了是不是会好，还是另一回事呢，，，老天保佑，保佑我们，保佑建哥，保佑老金。。。。</STRONG> |
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狮子湖高尔夫球度假俱乐部是一个集商务、旅游、度假、运动、休闲娱乐于一体的俱乐部。位于珠江三角洲的后花园，广东中部的北江明珠-
-清远市城区内，距省府广州市约60公里，经广清高速只需45分钟车程，距兴建中的亚洲最大的花都国际机场约30公里，交通极为方便。其地处郊区，阔别烦嚣闹市，空气清新且乡土味浓郁，久违的田园风光，使闲适之意由心而生，这样一片大自然风景，加上一个设计独步，极具挑战性与趣味性的高尔夫球场，狮子湖便成为你最佳的休闲度假场所。 由台湾金亿城国际发展有限公司（外方）与清远威龙实业总公司（中方）共同投资，总投资3.5亿元人民币，投资股份外方占80%，中方占20%。会员人数近400多人，分别来自港、澳、台、日本、南韩、马来西亚及珠江三角洲等地。球场由美国高尔夫球明星LARRY NELSON 为设计指导。总面积达2200亩，球场已于95年12月18个洞全面开打。球道的设计，更是独步高坛，集成了"人"的聪明精华与大自然的鬼斧神工，令众多无论职业的还是业余的高尔夫球手又惊又喜，一打钟情。 新会所已正式启用，建筑面积8000多平方米，设有咖啡厅、香茗室、高尔夫用口专卖店等，以供会员、贵宾使用。新会所位于九号球道北面，可以居高临下俯视整下狮子湖，美景一览无余，打完球后，在三热和中桑拿健身一去整天的疲惫，边品尝香茗、咖啡，边远眺球场美景，真是人生一大乐事。 狮子湖高尔夫球场地址：清远市横荷镇狮子湖山庄1号 狮子湖高尔夫球场联络电话：(0763)-3556688 3556699 狮子湖高尔夫球场传真：(0763)-3556698 狮子湖高尔夫球场营业时间：6：00～23：00 狮子湖高尔夫球场交通：从市区前往球场所需的交通时间：20分钟。穿梭巴士周六上午6:30am由广州花园酒店往球会并于3:00am返回花园酒店。乘巴士往返广州白云机场五人以上可联络球会安排。 |
