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kp12672298的所有日志（3）
9/19/2021 8:13:00 AM
| 吃什麼能讓頭發變粗1. 吃哪些食物能讓頭發變粗2. 吃什麼蔬菜能讓頭發變粗3. 吃什麼水果能讓頭發變粗二、怎樣才能讓頭發變粗1. 健康~犀利士使用心得~的飲食讓頭發變粗2. 生活中讓頭發變粗的方法三、怎樣飲食頭發才長得好1. 讓頭發長粗要保持健康飲食習慣2. 讓頭發長粗的食療方法吃什麼能讓頭發變粗1、吃哪些食物能讓頭發變粗1.1、牛排牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。1.2、杏仁杏仁堅固秀發。研究發現,掉發的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發的超級食品。1.3、貝類貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅,可以幫 |
9/19/2021 8:12:00 AM
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9/19/2021 7:45:00 AM
| 冬天吃什麼暖胃禦寒？近日我國北部地區大范圍寒潮來襲，氣溫驟降，防寒保暖成瞭頭等大事。飲食也是其中重要的環節，那麼，吃什麼暖胃禦寒呢？下面介紹多種食物及食譜，不妨試試哦。一、暖胃禦寒的食物：1、牛奶牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。而且冬季是最佳存儲能量的季節，多喝牛奶可以保暖。2、辣椒辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一棵辣椒中，維生素A、B、C、E、K、胡蘿卜素、葉酸等全都包括瞭。其次，辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質及膳食纖維。吃辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒，同時還能促進血液循環，改善怕冷、凍傷。此外，吃辣椒還有肌膚美容、降脂減肥 |