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2/22/2020 3:49:00 AM []
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9/15/2021 11:15:00 AM []
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| 養肝明目茶二、養肝明目要註意什麼養肝明目茶1、山楂金銀菊茶配方:生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。功效:金銀花清熱解毒,涼散風熱,菊花有散風清熱,平肝明目的作用,用於風熱感冒、頭痛眩暈等,這個配方不僅能起到清熱解毒的作用,還能起到化淤消脂,健腦明目的功效,頭昏腦脹時喝上一杯效果會非常不錯。2、枸杞菊花決明子茶配方:枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。枸杞子、菊花、決明子適量,滾水沖泡服用。功效:具有養肝明目、肝胃積熱的功效。常用於眼睛幹澀、頭暈、口幹口苦、血虛有肝熱的患者。3、桑葉枸杞茶配方:枸杞12克、桑葉6克、綠茶3克。把枸杞~威而鋼處方簽~、桑葉、綠茶一起放到茶杯裡,加入沸水沖泡,悶泡大約5分鐘即可飲用。功效:桑葉有疏散風熱,清肺潤燥之功;枸杞能補精益氣、清肝明目。此款養肝明目茶不僅能清肝明目,還能降火解熱。4、四子飲配方:決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子,各5克。沸水沖泡飲用。功效:滋補肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目。5、五味子茶配方:五味子、枸杞子、菊花,每樣三克放在一個杯子裡頭,用開水把它們沖好,泡五到六分鐘。功效:五味子在草藥店或藥店都很容易買到,它最主要的功效是清肝明目,這與我們熟知的枸杞和菊花的主要功效是一樣的,所以將它們配在一起在春季飲用,就能起到養護肝臟的作用。6、杞菊養肝烏龍茶配方:菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。功效:此茶中含有豐富的胡蘿卜素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。7、金銀花茶配方:取少許金銀花,將其幹品放入杯中,用沸水沖泡,晾涼。用冰糖或蜂蜜水調味。功效:金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以金銀花茶也是不錯的飲品之選。8、菊花普洱茶配方:菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)。先將茶葉放入水中,第一泡以熱水沖3-5分鐘後倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。功效:養肝消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清~威而剛100mg~神。9、三花清肝茶配方:菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺,加入開水,5分鐘後便可飲用。功效:三花清肝茶可養肝、護肝。適度飲用可改善口苦咽幹的癥狀。適用於時常熬夜、加班,眼睛視覺模糊,心情不暢者。10、夏枯草桑葉茶配方:夏枯草15克,桑葉10克,野菊花15克,山梔子15克,綿茵陳15克,溪黃草15克,車前子10克,黃芩10克。上藥混勻後,每次取10～15克,沸水沖泡飲用。功效:清肝瀉火,明目止渴。適合用於肝膽濕熱證:頭脹威而鋼台灣官網痛,煩躁易怒,眼屎多,口苦,眼睛紅或癢或流淚,睡眠差,大便硬或爛,小便黃,舌苔黃厚。養肝明目要註意什麼1、早睡覺,在23點之前必須睡。使血液回肝解毒。2、不要常時間的在電視、電腦前工作,要適當換個姿勢,按摩按摩眼睛。肝開竅於目眼睛過分疲勞也會影響到肝。3、多吃綠色的食物,因為,青色入肝經,可以起到養肝護肝的作用。4、保持良好的情緒,肝在志為怒。也就是在情志上表現為怒,肝失衡會影響情緒,使人煩躁;反之,情緒煩躁也會影響到肝。 |
2/21/2020 8:50:00 AM []
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