梁一鸣
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这周一不小心就脱离组织了，首先是莫有参加孩子们烈日下的趣味运动会，在寝室头涂了被我家飞飞嗤之以鼻的指甲油，额···不过个人感觉还是良好，哈哈。 然后在小队长和组委姣饥肠辘辘的情况下，各人跑到切吃了盘西餐 这是开胃酒和蔬菜汤，我附带还喝了杯柠檬汁，真是喝得 可爱的猪扒，上面是黑椒汁，味道很不错。旁边有两块炸焦了的土豆儿，也甚是鲜美，嘿嘿。 饭后甜点和水果沙拉，啦啦啦啦啦。 （PS：感谢请我享用这顿美餐的阿桑同学，嘿嘿。） 然后，应小队长要求，把这周淘宝收获也小小地秀一下。 首先是这件欧时力的T恤，小队长买的黑色的，我买的白色的，质量手感都相当GOOD。 当然这套情你装，斗是俺和俺家飞飞的咯，小队长恩要嫌弃它们太简单，不过我觉得蛮可爱的嘛，简单美。 最后这件嫩黄色SCAT的，是小队长在我的蛊惑下买的，泡泡袖，有待改进，我指身材哈，哈哈哈。 （PS：感谢中午孤军奋战去领包裹的小队长和以上出镜人员，HOHO~~） 有你们，我的生活如此美妙~~~睡告告了，明儿见~~~~ 卉 阅读全文>> |
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炎炎夏日，即使坐着不动也会出汗，更何况是工作或运动，则更是汗流浃背，如此一来，身体的盐分也随之流失。此时，相信不少人都想到了同样的问题———补水补盐。 其实，在补水补盐之前，很多人都忽略了一个更重要的环节———排毒。由于出汗多，体内水分的补充固然重要，但补水之前一定要先排除体内的残留毒素，只有先排毒，补水方能发挥更有效的作用。当记者提到“夏日人们容易忽视什么方面的问题”时，曾在多家高档酒店从事餐饮配餐工作近20年的国家营养配餐师陈先生语重心长地告诉我。现在很多人都忽视了先排毒后补水，两样同样不可或缺的问题。 点击排毒食物其实在我们日常生活中，只要有意识地选择一些排毒食物，通过饮食即可慢慢清除体内毒素。在日常食物中，往往不乏解毒功用者，如胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等能帮助肝脏排毒：胡萝卜是有效的排汞食物，葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能，无花果对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用;又如黄瓜、樱桃等蔬果则有助于肾脏排毒：黄瓜能清热利尿，樱桃是很有价值的天然药食;另外，魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物更能帮助消化系统排毒：魔芋是有名的“胃肠 |
