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身材肥胖真让人苦恼,如何减肥?想要完美曲线的MM快来看看咯!有效减肥方法保证你由身材肥胖变身完美曲线,用此有效减肥方法你会发现,身材肥胖不再是问题,完美曲线其实很简单,你也可以! 什么样的减肥才是最有效、最彻底的,长久以来的努力换来的只是一次次的失败,请不要灰心放弃,调整好心态,只要21天,你就会蜕变成曲线完美的性感美女。实践证明就用21天真的值得你来一试。 正确观念:减肥的观念不是单一的反复的进行,而一定要以多种措施一起运用才能收到最快速,最理想的惊人效果。所以我们将以下几种方式同步反复进行,效果才会如此快速。21天真正健康的减去16斤。 1、减肥第一步、“蜂蜜白醋”21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)</STRONG> 蜂蜜和白醋按照1:3的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。 蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量得到燃烧。 2、减肥第二步、“减肥火锅花草茶,减肥花草茶”21天减8斤</STRONG> 减肥火锅花草茶,或减肥花草茶成份中含有天然的玫瑰,荷叶,决明子,柠檬,茉莉花,罗布麻、金盏花,绿茶,黑谷物,红雪茶、桂花等等调和科学配比,功效上可以降脂,排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益气。纯天然减肥效果快还能美白润泽皮肤,一举两得。饭后40分钟饮用,让你不知不觉瘦掉8斤。 3、减肥第三步、“红酒”21天减3斤</STRONG> 红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,减化血管,增加心肺功能,其所含的维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。每天睡前饮一杯,让你轻松减3斤。 4、减肥第四步、“黄瓜“和“蕃茄”</STRONG> 黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩,生食生津解渴,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、、铁等营养成分。而蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,晚上可以用它们做为正餐,即营养又不涉入热量,是非常好的选择。 另外这21天的时间里尽量要保持饮食清淡,少吃零食及油腻食品,馋时可用黄瓜和蕃茄代替,努力坚持21天你就会收到意想不到惊人的效果。 男人做梦和女人做梦的区别 (图) 生活中有助延缓衰老的十大妙招(图) 带皮吃苹果为什么会得癌? (图) 对付感冒的十二种武器 (图) 会让你“变笨”的12种食物 (图) 女人气色不好吃什么?(图) 揭秘:人为什么会喜新厌旧? 家里哪些花木养了易致癌?(图) 女人的十大天然美肤水果 (组图) 阅读全文>> |
袁谅费了老劲儿才从兜里摸出门钥匙,哆哆嗦嗦地插进锁孔,就是这麽个简单动作,袁谅举着钥匙比划了半天,瞄了半天准儿,钥匙一到锁孔就偏了。他心想,自己真是废了,洞房花烛小玲的眼儿没找到,现在居然连明摆在眼前的锁眼都插不进去,这就是报应。 好容易开了门,他一下子扑到沙发上,屁股坐在了地上,痛的头上直冒冷汗,刚想倚着沙发歇会儿,看到茶几上有一张字条,是小玲写的: 老亮: 涛不在家,我一个人无聊,为了向你看齐,我决定学麻将,你自己做饭,不用等我。 小玲 11月1日 他妈的,光棍节!袁谅看完字条,自言自语地骂了一句。此时他觉得屋里冷飕飕的,好象进了冰窖。有病才想到伴,他痛成这个样子,本来应该小玲在身边。可家里除了空空,连点活气儿都没有。一个病人,不但没人关心,甚至没人知道,这在一个有妻有子的家里,说出来谁信呢,可这是事实,不但没人知道,应...阅读全文>> |
2009-2010年中国旅游景区发展前景分析预测报告 第一章 2008-2009年市场背景 第一节 2008-2009年经济运行 一 2008年GDP增长分析 二 2008年消费品零售总额 三 2008年餐饮业消费额 第二节 2008-2009年居民收入 一 2008年居民收入增长 二 2008年居民恩格尔系数 三 人均GDP同旅游相关性 第三节 2008年旅游市场分析 一 2008年旅游行业收入变化 二 2008年国内游市场规模分析 三 2008年入境游市场规模分析 四 2008年出境游市场规模分析 第二章 景区旅游产业现状 第一节 全国旅游景区分类 一 自然类的旅游景区 二 人文类的旅游景区 三 主题公园类 四 社会类的旅游景区 第二节 中国景区资源现状 一 中国景区资源规模 二 中国的世界遗产 三 中国5A级旅游景区分析 第三节 旅游消费变化 一、旅游消费群体变化 二、旅游消费功能变化 三、旅游消费结构变化 第三章 旅游景区经营管理分析 第一节 景区收益链分析 一 基础性收益 二 支持性收益 三 延伸性收益 第二节 景区经营模式 一、政府配置模式 二、市场配置模式 三、“景政合 |
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