减肥日记之一·实拍+食谱+春日风景+真人兽
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今天是减肥第一日，按照原定计划今天我们要9：30起床，一小时洗漱时间，然后外出活动1小时再回来吃中饭，把起居时间合理化。但一大早就被婆婆大人拉去喝茶，我们俩（我+小姑）坚持不吃任何食谱以外的时候，所以在餐厅4只眼睛就一直盯着婆婆的饭菜咽口水，真是考验毅力啊。 出门前我们按食谱要求吃了提前做好的早餐（以后会介绍做法），中午回来后就开始真正的减肥大餐计划... ... <STRONG>午餐：</STRONG> 煎牛排配蔬菜沙拉  用料：牛排一块、蔬菜若干 做法：用蒜蓉、黑胡椒、欧莳萝（一种牛排香料，可在超市中寻找）和少许红辣椒末一起搅拌均匀摸在牛排两面。用橄榄油将牛排煎熟，切片即可。 沙拉选用绿叶蔬菜，倒入少许橄榄油搅拌，最后撒上Cheese即可。 <STRONG>晚餐：</STRONG> 汤--海鲜蔬菜汤 主菜--清炒蔬菜虾仁 沙拉--番茄蔬菜沙拉 海鲜蔬菜汤  用料：虾仁、圆白菜、洋葱、姜 做法：用较深的锅来烹饪。首先倒入少许橄榄油，把洋葱条和姜末炒出响味再倒入切成条的圆白菜，等圆白菜差不多熟了就到入鸡汤（以没住食材为准），开 阅读全文>> |
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天气开始转好了，心情也轻松许多，发现自己就是这么情绪化，太容易被影响，这样不好。 改了夏至时，和国内时差又近了1小时，感觉距离好象也缩短了5分之一。和朋友计划出去玩，5月份吧，还有后街的演唱会，5月22号，接着就要忙考试了，考完试就回家，只要把4月份度过，时间就会过的很快了！ 最近演唱会真是多，Kylie Minogue，The Pussycat Dolls也要来，不过没有人陪我去看，她们的歌我只喜欢《stickwitu》，其他的都太过sexy，不喜欢。 尘埃落定，不知道为什么喜欢用这个词，可以收拾起心情开始继续我自己的生活了，不属于自己的就要舍得放弃，放下过去，才能更轻松的迎接将来的美好。 4月5号奥运圣火要传到彼得堡了，据说成龙要来。 最近在听westlife的新专辑《home back》，虽然风格依旧，但还是很喜欢很喜欢，推荐〈i’m already there〉〈something right〉〈when i’m with you〉。 败了双鞋子，白色，契形跟，比较适合多走路的时候穿，不用担心这里的地面把我的鞋跟磨坏了。  TALIKA的眼膜，这个很特别的是一片可以用3次，很奇怪，目前只用了一次，没有很特别的感觉，不过最近太干了，希望这个可以让眼部肌肤得到舒缓。TALIKA专业做眼部护理的，相信专业。 身体乳液和沐浴液，紧致的。还有一些GIVENCHY的香水sample，这两款香水送了好久了，不过还蛮喜欢的，偶尔换个味道。  努力，让自己进化成更好的人！ ...阅读全文>> |
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<STRONG>最近的天气反复无常,早上还是好好的,下午就跟天漏了一样往下倒雪,这都三月了,还是摆脱不了厚厚的冬装,昨天居然还把最厚的都穿出来了,真的好冷,好象是第一次在这边感觉这么冷...看到大家都在穿春装了,真是羡慕死小瑞了~~小瑞这的春天,什么时候到呢??都喊了好久了~~快点来吧~~</STRONG> <STRONG> 给大家看看最近的天气吧,瞧这雪下的,能见度也不过20米了~</STRONG> <STRONG>  </STRONG><STRONG>  </STRONG><STRONG> 不一会雪就冒过了靴子,车车也刚换了夏胎,真是倒霉,这下下起了雪,开在路上要好小心了.55555....</STRONG> <STRONG> 再冷也不会忘记拍拍,发几张最近拍的PP,阳光就是这样昏昏的,冷得都不想升起来的感觉,到处又变成了白色...</STRONG> <STRONG>  </STRONG><...阅读全文>>
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