梁一鸣
7/30/2009 7:33:00 PM []
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身材肥胖真让人苦恼，如何减肥？想要完美曲线的</SPAN>MM</SPAN>快来看看咯！有效减肥方法保证你由身材肥胖变身完美曲线，用此有效减肥方法你会发现，身材肥胖不再是问题，完美曲线其实很简单，你也可以！</SPAN> 什么样的减肥才是最有效、最彻底的，长久以来的努力换来的只是一次次的失败，请不要灰心放弃，调整好心态，只要</SPAN>21</SPAN>天，你就会蜕变成曲线完美的性感美女。实践证明就用</SPAN>21</SPAN>天真的值得你来一试。</SPAN> 正确观念：减肥的观念不是单一的反复的进行，而一定要以多种措施一起运用才能收到最快速，最理想的惊人效果。所以我们将以下几种方式同步反复进行，效果才会如此快速。</SPAN>21</SPAN>天真正健康的减去</SPAN>16</SPAN>斤。</SPAN> </SPAN>1</SPAN>、减肥第一步、“蜂蜜白醋”</SPAN>21</SPAN>天减</SPAN>5</SPAN>斤（最好的是槐花、枸杞蜜）</SPAN></STRONG> 蜂蜜和白醋按照</SPAN>1</SPAN>：</SPAN>3</SPAN>的比例调匀，然后每天早饭前</SPAN>20</SPAN>分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。</SPAN> 蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量得到燃烧。</SPAN> </SPAN>2</SPAN>、减肥第二步、“减肥火锅花草茶，减肥花草茶”</SPAN>21</SPAN>天减</SPAN>8</SPAN>斤</SPAN></STRONG> 减肥火锅花草茶，或减肥花草茶成份中含有天然的玫瑰，荷叶，决明子，柠檬，茉莉花，罗布麻、金盏花，绿茶，黑谷物，红雪茶、桂花等等调和科学配比，功效上可以降脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益气。纯天然减肥效果快还能美白润泽皮肤，一举两得。饭后</SPAN>40</SPAN>分钟饮用，让你不知不觉瘦掉</SPAN>8</SPAN>斤。</SPAN> </SPAN>3</SPAN>、减肥第三步、“红酒”</SPAN>21</SPAN>天减</SPAN>3</SPAN>斤</SPAN></STRONG> 红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，减化血管，增加心肺功能，其所含的维他命</SPAN>C</SPAN>、</SPAN>E</SPAN>及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。每天睡前饮一杯，让你轻松减</SPAN>3</SPAN>斤。</SPAN> </SPAN>4</SPAN>、减肥第四步、“黄瓜“和“蕃茄”</SPAN></STRONG> 黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，生食生津解渴，黄瓜含水分为</SPAN>98%</SPAN>，富含蛋白质、糖类、维生素</SPAN>B2</SPAN>、维生素</SPAN>C</SPAN>、维生素</SPAN>E</SPAN>、胡萝卜素、钙、、铁等营养成分。而蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，晚上可以用它们做为正餐，即营养又不涉入热量，是非常好的选择。</SPAN> </SPAN> 另外这</SPAN>21</SPAN>天的时间里尽量要保持饮食清淡，少吃零食及油腻食品，馋时可用黄瓜和蕃茄代替，努力坚持</SPAN>21</SPAN>天你就会收到意想不到惊人的效果.</SPAN> 欢迎加入</STRONG> 『完美人生』圈</STRONG></SPAN> ***********************************************************************</SPAN> 更多关于时尚美容的常识，请看博文：</STRONG></SPAN></SPAN> 巧妙吃苹果 三天就变瘦</SPAN> 三种适合夏天减肥的好方法 10种天然食物帮你吃掉压力 7个吃饭不会胖的小秘密 最适合懒人减肥的四个方法 让你暴瘦的十款清凉减肥瘦身茶 5种食物让你轻松吃出迷人小脸 天天化妆不伤肌肤的七个小秘招 4大错误洗脸方式伤害肌肤你占了几个 9个小绝招每天5分钟皮肤变白嫩 5个夏季美容效果超好简单小方法 十五种补血食物让你面色红润有光泽 吃一周皮肤排毒变白的三种食物 保持白皙肌肤的15个美白习惯 防晒5细节 就让你比别人白 11条防晒小技巧 保你晒不黑 四种蔬菜 常吃可让你年轻十岁 10种水果对抗辐射效果好 阅读全文>> |
7/30/2009 2:31:00 PM []
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每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。下面我们就介绍最佳美容护肤时间一览表。</STRONG> 晚11点至凌晨5点</STRONG> 这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。可以说最佳美容护肤时间。 早上6点至7点</STRONG> 肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。 上午8点至12点 这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。 下午1点至3点</STRONG> 此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。 下午4点至 |
