Joyce9012
博客自定义分类
|
夏天来了，蚊虫增加，大家在用蚊香驱蚊的时候莫忘防火！！ 家庭住户在使用蚊香时一定要注意以下几点： １．点燃的蚊香不能放置在床头、窗台、桌椅上，或者靠近家具、纸箱、床幔等可燃物周围。 ２．燃着的蚊香最好放在金属支架上，或者在下面垫上一个瓷盘，点燃的 阅读全文>> |
| 千万不要这样吃鸡蛋 常见错误搭配 1、鸡蛋与牛奶 鸡蛋与牛奶不宜同食牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。 2、鸡蛋与豆浆 鸡蛋与豆浆降低人体对蛋白质的吸收生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。 3、鸡蛋与白糖同煮 鸡蛋与白糖同煮对健康不利很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。 鸡蛋的主要营养成份有： 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7%。 鸡蛋中的脂肪易被人体吸收 2、脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪11.6克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。 鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富 3、氨基酸：鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。 鸡蛋还有其它重要的微营养素 4、其他微营养素：鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克;蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。 |
|
最有创意的动作：96三人演唱会上世荣SOLO的时候阿PAUL用矿泉水浇他的头。 最精彩的SOLO：我个人认为还是96《金属狂人》那段，和03的分别不大。 最温馨的画面：三人演唱会中世荣唱〈LOVE〉时，家强和贯中坐在他的鼓下，背景灯光很柔和，很美，世荣的声音很温柔。 最动人的情歌：LOVE 最爱听两首世荣的歌曲：LOVE、蓝蓝的天。 最狂暴的填词：金属狂人。 最让人难过的表情：在韵珊姐姐去世时抱着遗像低头痛哭、、、、、、，黄色的发偻若隐若现的挡住面颊、、、、、、（好难过好难过）写给她的辞句：good bye my ,~love you !（我永远爱你！） 最帅气的绰号：潘世荣。 最拗口的词：大耳牛（世荣形容贯中的时候，三个字说了半天才说对，好可爱） 03演唱会上最动听的一首歌曲：无声的告别，我觉得世荣的声音变沧桑了，仿佛有几分家驹的味道。 家驹最早的朋友：世荣。 03演唱会最激动的人（当然家强和贯中也很激动），但是世荣是BEYOND最早的成员，完成了家驹的梦想，我想世荣一定很激动吧） 最滑稽的镜头：开心鬼中世荣追女孩子被仍了一头的面条。 最可爱的镜头：莫欺少年穷中误斩小兔子后剪了小兔子的头像为它立了一个墓碑，还 |
