Joyce9012
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本文来自郑州蓝英汽车美容学校的新浪博客。是心理咨询师、河南中医学院客座教授辛海先生为该校学员做的系列演讲的节选。 去年的5月份，在深圳沙头角跟着韦恩和格温两个老师学习潜力苏醒。 这两位都是加拿大HAVEN学院的老师。 《潜力苏醒》是这个学院的经典课程之一。 这个课程主要是让学员学会与自己连接。 与自己连接听起来很不好理解。 不知道是谁讲过，我们的内心都有一个“小孩”。 这样就比较好理解了，我们与自己沟通就是与那个小孩沟通了。 这个小孩可以理解为弗洛伊德所说的真我、自我和超我。 真我就是那个无忧无虑的我，自我就是现实中的我，超我就是理想我。 当我们天真无斜的时候，那是真我的概念。 当我们希望自己有一个怎样的未来的时候，就是超我。 可是在去往目标的路上，会有各种各样的情况发生，喜怒哀乐产生了，这个就是自我了。 怎样让自我更自由，更能理解真我，怎样才能去往超我，是课程的方向和目标。 在这样的课程里，他们用呼吸、个案、沟通模式训练等方式让学员一步步重新认识自己。 http://www.zzlanying.com (待续) 阅读全文>> |
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海参，既是宴席上的佳肴，又是滋补珍品。海参的营养价值很高，因为其含有50多种对人体有益的营养成分，其中蛋白质含量高达55％以上，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、高脂血症和冠心病患者尤为适宜。吃海参时如果吃点米饭，那绝对是把海参的营养发挥得淋漓尽致了。 有些氨基酸人体可以自己合成，但也有一些是人体不能合成的，必须从食物中摄取，我们称它们为必需氨基酸。成年人有8种必需氨基酸：异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸。蛋白质分为完全蛋白（鸡、鸭、鱼、肉等）、半完全蛋白（玉米、大米等）和不完全蛋白。海参就属于不完全蛋白，它里面含有的蛋氨酸和色氨酸比较少，而大米中这两种氨基酸的含量却很高。所以，海参和大米一起吃，非常有利于蛋白质互补。比如吃海参时搭配大米饭或熬制海参粥，都有利于吸收其营养成分。 海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。海参中所含的18种氨基酸，其中精氨酸最为丰富，号称“精氨酸大富翁”，精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分。另外，由于海参含有较高的胶原蛋白，还有很好的美容作用。 |
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[转贴] 第1轮，主场对重庆，对方两个禁区内犯规，裁判没有判罚，好在国安胜了对手。 第2轮，客场平长沙，对方下半场多次恶意犯规，连个黄牌都没有。 第3轮，主场对江苏，对方在禁区内手球，无判罚；对方拉倒国安队员，无判罚，国安3分变1分。 第 5轮，客场平山东，山东队第一个进球来自界外球打出的反击，通过镜头可知此球应为国安的界外球，裁判反判给山东，此时国安队员都在准备进攻，山东队由此快速反击，国安队回防不及导致失分，下半场马丁在禁区内被放倒，裁判无表示。本场比赛，中场时应补时2分钟裁判补了将近4分钟，国安周挺表示抗议被认定辱骂裁判，红牌罚下，并停赛6轮。 第6轮，客场输陕西，对方进球犯规在先，禁区内两次拉人没有判点球，一个好球被判越位，遭遇本赛季第一场失利，3分变0分。 第7轮，主场平申花，申花禁区内手球、申花球员恶意犯规，裁判均未表示，3分变1分 第11轮，主场胜天津，谭踹踹恶意把杨智踹倒，裁判一开始没有表示，后来不得已才出示了黄牌，两黄变一红罚下谭踹踹。（赛后若干天津球迷认为是杨智假摔） 第13轮，客场平广州，对方下半场恶意犯规，裁判无表示，禁区内犯规，没有判罚点球，3分变1分。 |
