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Joyce9012

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4/6/2009 3:54:00 AM [时尚-购物] 分享

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2009年第44届美国乡村音乐学院奖(Annual Academy of Country Music Awards,简称ACM)举行盛大颁奖典礼,众多音乐界的明星纷纷到场,美女们更是精心打扮,年轻一代与“老将”红毯比拼,请你评出红毯冠军!

2009年美国乡村音乐学院奖(ACM)颁奖典礼红毯大评比



麦莉 (Miley Cyrus) 在看自己的鞋子?

       当地时间4月5日,2009年第44届美国乡村音乐学院奖(Annual Academy of Country Music Awards,简称ACM)举行盛大颁奖典礼,众多音乐界的明星纷纷到场,美女们更是精心打扮,年轻一代的 阅读全文>>

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4/6/2009 4:14:00 AM [时尚-购物] 分享

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抽象感线条,夸耀的金属色泽,即使黑白分明的色块对比也不能引起你的注意?比利时时装大师一出手,就知水平高低,系带和魔术贴的巧妙结合相信会使高帮鞋的狂热粉丝们口水不已,报友们喜欢吗?

拉夫·西蒙 (Raf Simons) 2009春夏潮鞋

       抽象感线条,夸耀的金属色泽,即使黑白分明的色块对比也不能引起你的注意?比利时时装大师一出手,就知水平高低,系带和魔术贴的巧妙结合相信会使高帮鞋的狂热粉丝们口水不已,报友们喜欢吗?



拉夫·西蒙 (Raf Simons) 2009春夏潮鞋

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4/6/2009 3:20:00 AM [生活-健康] 分享

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保证您一天不困的25种小方法

      1.起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。  

  2.养成喝水习惯  
  处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。  

  3.讲究吃早餐  
  美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是:两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健,并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。  

  4.十点加餐  
  即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。你要

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