看球随笔（10）穆里尼奥，殿堂级or剑走偏锋？
| 若非劳模斯内德在最后时刻似传似射的进球幸运地滚入了乌迪内斯队的大门，穆里尼奥接下来的日子就更不好过了。现在这支国际米兰的问题很多外行人都能看得出来——进攻乏力。想想穆里尼奥执教切尔西的后期，其实问题也出在面对弱队拿不下该拿的分数上，这个跟阿布与穆帅之间的最核心的矛盾其实源于同一个事儿。阿布追求场面上漂亮的足球，而这点穆帅很难给 阅读全文>> |
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昨天犯懒，没更新菜谱，今天一并补上。反正这两天大家都应该玩得挺high，也没人关注的啦，我还是默默地更新好了。最近两天的菜都挺家常，凑合看吧。 （八）十一雕刻“食”光 之 Oct 3, 2009 今日菜谱：南地瓜炒腊肉、西芹百合炒腐竹 - 南地瓜炒腊肉：南地瓜，某人非常喜欢的东东，我倒是第一次见。话说它还没变身之前，长得就像个心里美萝卜，跟个灯笼一样的形状，上面是蒂，下面有一根须子，只是皮是泥巴色的。然后你买来之后把它脱光光就可以生吃的，甜甜的有点像马蹄的味道。我们今天是把它切片，和煮熟切片的腊肉同炒。炒熟的南地瓜（先这么叫吧）就跟梨片一样，甜甜脆脆的，很好吃。 - 西芹百合炒腐竹：这个，其实不想说做法啦，感觉没啥说的，反正就是西芹切斜刀，百合先过水，同炒，加入发好的腐竹炒熟调味，装盘即可。 （九）十一雕刻“食”光 之 Oct 4, 2009 今日菜谱：红酒牛腩、空心菜梗炒玉米 - 红酒牛腩：水烧开，加盐、油，把西兰花汆熟，摆盘。牛腩飞水，然后用红酒、姜末、酱油（蚝油也可）煨半个小时（最好是有高压锅，就不用中间再加红酒了）。起锅的时候依口味再可适当加些糖、鸡粉调味。 - 空心菜梗炒玉米：这个菜梗就是前天呛炒空心菜的时候剩下的部分，切丁备用，锅中加姜蒜粒、干辣椒爆香，空心菜梗和甜玉米粒下锅同炒，加盐、鸡粉调味即可。 好了，最后全景，大功告成——囧越做越简单，越写越简单了！不过，我们还是坚持没有菜色重复的哦~~不吃剩菜是个好习惯~~~ |
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男人发福背后暗藏5危机 男人到了一定的年龄以后，尤其是事业有成生活滋润的男人，往往就就容易腰围见粗，很多人甚至是大腹便便了。其实啊，这发福，可不是什么好事，往往意味着，您啊，得去医院看看咯。 男人们的腰围初见粗壮时，常被恭喜“发福”。可惜，“福”兮往往祸之所依，渐放的裤腰已经被证实是发生慢性疾病危险的形体信号。更不幸的是，“发福”已绝非中老年男人的专利，不知不觉，越来越多的青年、甚至少年，带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。这下，问题就不一般了。 雷池之外有五大危害 择一清晨，起床后让老公立正站立，用软尺测他脐水平线的围度，连续测三次，取平均值，这就是他的准确腰围了。读读这个数字，如果大于90厘米，就意味着你不能再对老公的腰围陌不关心，视而不见了。因为它可能预示着不小的5个隐患。 1。腰围越大，患高血压的危险性也就越大。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。 2。更易发生高脂血症。有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高，该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。 3。更易发生大脑动脉粥样硬化。他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。统计显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍;国外研究表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。 4。心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。 5。可能发生糖尿病，特别是2型糖尿病。腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。 来源：瑞丽女性网 ...阅读全文>> |
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