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意甲 10/3 23:59 巴里 V 卡塔尼亚 鸿博www.hongb88.com操盘手阿鸿推荐：巴里 更多精彩内容，请访问www.hongb88.com 这是一场意大利足球甲级联赛的比赛，由巴里坐镇主场对阵卡塔尼亚。巴里目前在意甲排名第12，球队最近6场的战绩为1胜4平1负，进6球，失4球，赢盘3场。巴里主场最近8场比赛只输1场，意乙最近23场比赛只输2场，最近7场有6场是小球。卡塔尼亚目前在意甲排名第18，球队最近6场的战绩为3平3负，进6球，失10球，赢盘2场。 阅读全文>> |
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保险法》实施后，还有一些明显的变化需要注意。
一、受害方可直接向对方保险公司索赔 出了交通事故，明明自己是无责方，但索赔的过程异常艰难，肇事方推诿敷衍，一笔赔偿金拖欠几个月是常事。 不过，今后这样的麻烦事会越来越少——只要事故责任明确，你完全可以撇开肇事方，直接向对方的保险公司索赔。 法律条文——新《保险法》第65条规定，责任保险的被保险人给第三者造成损害，被保险人对第三者应负的赔偿责任确定的，根据被保险人的请求，保险人应当直接向该第三者赔偿保险金。被保险人怠于请求的，第三者有权就其应获赔偿部分直接向保险人请求赔偿保险金。 责任保险的被保险人给第三者造成损害，被保险人未向该第三者赔偿的，保险人不得向被保险人赔偿保险金。 律师解读——这两款规定是新增加的，以法律的形式明确了第三者的保险赔偿请求权，为受害第三者直接起诉保险公司提供了法律依据，凸显了对受害方的权益保障。同时明确了责任保险的保险人向被保险人赔付保险金的前提是，被保险人已向第三者实际履行了赔偿义务，提供其向受害人赔偿的证明。否则，保险人无权向被保险人支付保险金。 二、 免责条款必须明示 在新的《保险法》中， |
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随时随地就能进行的这13个动作可以助你每天多燃烧100卡热量！已经按照计划进行了一段时间的跑步练习，但是效果似乎越来越不明显，进入了健身瓶颈的你此时最需要调整一下健身计划，给你的健身打一针强心剂。随时随地就能进行的这13个动作可以帮助你每天多燃烧100卡热量，让2周减4公斤不再是难题。 单一地进行有氧或者力量练习，身体会很快适应运动强度的负担，容易造成运动效果不明显、提前进入健身瓶颈阶段。想提高运动效果、击碎最后一块脂肪，你可以适当改变锻炼方式，在每天下班或者外出购物的路上，进行13个简单、方便的台阶练习，不仅可以促进新陈代谢，通过与正在进行的健身计划的配合练习，还可以加速燃烧脂肪，大大提高健身效果、快速告别健身瓶颈。 这套简单、实用的组合方案每次只需要练习20分钟。不管是上、下班的路上还是傍晚散步，只要在有台阶的地方，你就可以随时随地练几下。另外，完成一个动作之后在先休息1-2分钟，直到脉搏恢复正常，再继续下一个动作的练习。 1、行军步练习</STRONG> 练习部位：小腿、手臂行军步练习 a、站在一级台阶上，双手向后摆臂，左脚先迈上 |
