Joyce9012
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 精业本草 纤体霜 定向美体瘦身霜(微热) 可货到付款★ 肥胖者最最痛苦的事情就是要对美食绝缘，为了减肥，很多美味往往不能让我们放开吃。其实这几种美食你只要找对吃法，你不用压抑着你的食欲，也能轻轻松松的瘦身。  油炸食品 虽说油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，是减肥的头号大敌，可只要知道其巧妙的吃法，你也可以放心吃并且瘦。 减肥吃法： 吃油炸食品时要去掉外皮，油炸食品抹上足够的酱汁，你可能特别爱吃，但这样可不好，减肥过程中一定要抵制住这个诱惑，不说要把油炸食品的外皮全部去掉，也至少要去掉三分之一。去掉了油炸食品的外皮．它所包含的热量就会大幅度下降。  辛辣食物 辣椒有刺激汗腺、帮助排水的功能,能减轻身体水肿,因而被奉为减肥上品。其主要成分辣椒素会促进循环，使皮肤发红、发热，的确会加速局部的代谢率。 减肥吃法： 对于肠胃不好或是身体燥热而又想减肥的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。  巧克力 不要以为巧克力就是减肥毒药。在春季吃些低热量的巧克力，也可以达到减肥的效果。巧克力提供的热量能减少食欲，断绝想吃其他高热量食物的欲望。 减肥吃法： 在巧克力品种的选择上，最好是黑巧克力。这是因为，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。 此外，黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。但是，再好的东西也不能吃太多,每天最多只能吃两小块。  柑橘汁 实验证明，柑橘中的食物纤维庚炔有抑制淀粉酶形成中性脂肪的作用。因此,多食用柑橘可以减肥。 减肥吃法： 吃柑橘一定要吃皮，因为柑橘中的食物纤维庚炔存在于柑橘的橘络，也就是包裹着果肉的内皮部分中，因此，要想减肥，吃柑橘的时候，这个部分千万不能丢掉。  土豆泥 土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，土豆含有大量纤维素，同样体积的比其他食品热量低，还比较涨肚容易饱。据营养医学研究发现，土豆中只含有0.1%的脂肪，是所有食物 阅读全文>> |
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做了n次65°汤种甜面包，技术和质量比较稳定了，就想试试其它东西。看来看去，想从蛋糕卷试起，用料不复杂，就是费鸡蛋，一个小蛋糕卷要用4个鸡蛋。买了打蛋器后还没怎么用过呢，正好试试。这个做好了，就可以开始实验戚风蛋糕了，俺还特意买了了6寸蛋糕模呢。 没想到光是打发蛋白就把俺累死了。方子上说要打到干性发泡，就是说提起打蛋器蛋白会呈现小的直尖角，这一过程大概需要6-7分钟，可是我觉得我用了有20分钟了，蛋白还是西里咣当的，只起了些大泡泡，离那种泡沫般的干性发泡差的远呢，没办法，只好举着打蛋器继续不停的打。打蛋器电机都非常热了，终于有点模样了。四下一看，小小的飞沫溅的四处都是，有点闹心。除去这个环节，其他程序倒不复杂。将原料混合后倒入烤盘，烤20分钟。 出炉后要趁温乎的时候卷，看介绍说是用擀面杖帮助，擀面杖向后卷油纸，蛋糕自然向前卷。我卷了两下，擀面杖也不走，蛋糕也不走。而且蛋糕开始有裂的趋势，没办法，只好上手凑合着卷了起来，然后用油纸包住定型。今早起来切了两片当早点，味道还可以，有点清香味，而且挺松软的。就是样子不太好看，人家做的是蛋糕卷，俺这是蛋糕不卷。 </SPAN> |
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2009-09-14
07:24:10 3000点后的趋势。 黄线：</STRONG> 最上面3478点（09年以来高点） 第二根3004点（本轮反弹最高点）。 第三根2830点（本轮调整次低点）。 最下面2785点（黄金叠加支撑点）。 红线：</STRONG> 60分钟趋势线。 周期：</STRONG> 5--7个交易日完成3000点---3000点。 到月底完成创新高。 前提：</STRONG> 下周仍无量。 5到7个交易日后放量。 操作： 安全第一。 重防守，再进攻。 |
