Joyce9012
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</STRONG> 为促进中韩两国体育交流与合作，扩大丹东鸭绿江的影响，更好地宣传丹东，展示鸭绿江大道的秀美风光。决定举办第三届</STRONG>中韩友好丹东鸭绿江大道徒步走活动，特制定如下方案：</STRONG> 一、组织机构 主办单位：丹东市体育局、丹东市旅游局、韩国大喊徒步协会 承办单位：丹东市体育总、会韩国S&B TOUR、市户外运动协会 协办单位：虎山长城管理处 二、活动时间、地点 时间：2009年9月13日上午8：00时； 地点：鸭绿江公园十纬路广场举行开幕式及出发仪式， 三、活动线路及起、终点 起点：鸭绿江公园十纬路广场——曙光路口（5公里终点）至虎山长城（18公里终点） 四、开幕式布置 开幕式在鸭绿江公园十纬路广场举行，在充气彩虹门上悬挂会标，下设主席台，悬挂若干空飘气球宣传标语。 五、参与人员 韩国70人，丹东1000人，共计1000余人。（5公里和18公里各500人） 六、参加办法 1</STRONG>、健康要求：参与者应16周岁以上，身体健康，经常进行徒步锻炼活动。有心脑血管疾病患者不宜参加此项活动： </STRONG> 2</STRONG>、报名办法：</STRONG>参与者可以个人或集体报名；集体报名可以机关企事业单位和社会团体等为单位报名，个人参与者通过丹东各网站报名，加盖单位的公章证明身体健康；由于个人自身原因发生意外事故责任自负。 3、报名时间、地点：从即日起到报名（满1000人截止）逾期不予受理。报名地点：市体育总会，电话：3456035、3456034。 4、2009年9月11日上午9：00时在体育局五楼召开领队会。并领取活动用品。 七、安全保障 为保证活动的安全顺利进行，要求参与活动人员，必须保证身体健康，听从大会统一指挥；到达虎山长城终点自行解决返程， 公安局根据活动所需场地和道路，维护道路交通和治安秩序，确保参与活动人员的安全，保证活动的正常进行。 鸭绿江风景名胜管理局为徒步走完20公里的运动员提供免费攀登虎山长城的方便。 </STRONG> 丹东市体育局 鸭绿江风景名胜区管理局 2009年9月1日</STRONG> 阅读全文>> |
| 放过他吧…从Kimi明年可能离开法拉利的消息开始到他拿到了Spa的冠军，对于他的讨论数不清。有人以他和马萨的薪水和对车队的贡献比较得出法拉力不该留他的结论。或许一段时间Kimi的状态确实不好，但这不能抹杀他为车队获得过的荣誉！车队选择车手是为了为车队取得更好的成绩，而车手选车队是为了更好的发挥自己的水平。我们能做的就是期待他们的表现，而不是中伤别人的偶像。Kimi还是他自己，他不需要每人人都认同他，他只要做自己，而我们只要相信他，相信他的才华和努力。因为他是Kimi·Matias·Raikkonen！ |
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材料：大米、黑米、红豆、苞谷珍、莲子、绿豆、小米、糯米 做法： 1、将各种米和豆类混合均匀，清洗干净，再倒入足量的水（以完全将各种杂粮浸没为准）浸泡3小时以上。  2、南瓜洗净表面泥土，再对半剖开，把其中的南瓜籽及南瓜瓤一起用小勺挖出待用。  3、将八宝杂粮放入南瓜中，加入足量的水，蒸大约半小时左右。 4、最后取出蒸好的南瓜，稍稍放至温热，再像切西瓜一样，切成小角即可 。   小贴士 1、杂粮提前浸泡可以有效的缩短烹调时间，既节省了时间，又节约了能源。 2、南瓜的种类和颜色有很多，选用五颜六色的南瓜来制作，能为凡餐桌上增色不少。 3、杂粮的种类繁多，根据家人的口味及需求，可随意加入不同的杂粮烹调。 4、可以根据南瓜的大小来灵活切配形状，稍小的南瓜就直接将上端切下，制成碗形，将杂饭填入蒸好后，人手一碗，用勺挖食。稍大的南瓜就从中间对半剖开，蒸熟后切成小角分食 ...阅读全文>> |
