Joyce9012
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运动也有卫生？有！运动卫生是进行体育锻炼、增强体质的保障，能防止和减少运动损伤和疾病的发生。如果不注意运动卫生，身体很可能会受到损害。这不，喜喜就得了髋关节滑膜炎。 上周六，喜喜午睡后要去外面，楼还没下去呢，就哭着回来了，说腿疼。之前一个多星期说过一次大腿根疼，但我看他活动自如就没在意，以为是生长痛。这回看他疼得哭了，我害怕了，赶紧给他检查大腿根。问他怎么个疼法，他说筋疼。这孩子很小就能分清是骨头疼还是肌肉疼，3岁后又知道了神经疼、皮肤疼。他对疼痛的描述也很到位，什么一跳一跳的，一抻一抻的，整得贼明白。所以，有时他哪儿不舒服了，我们会根据他的描述决定去不去医院。 从外表看，大腿根不红不肿，没有一点不正常，摸一摸，也没有硬块。可是他疼得不敢走路了，翻身都不能了，需要我们帮忙。我和他爸吓坏了，几乎是一夜无眠啊，我乱七八糟地瞎想，他爸一会儿一叹气。 第二天一早我们就去了医院。周日没有骨外科大夫，看的普通门诊。根据喜喜的状况和X光片，大夫初步诊断是髋关节滑膜炎，但还需要骨外科大夫会诊。问发病原因，大夫说，过度运动。 周一，挂了专家号。等待时他瘸着腿走来走去，真是一刻也不消停啊，他爸只好把他抱在怀里不让他动。快中午时终于看上了。大夫看了片子，问了病情，说就是滑膜炎，吃点消炎药，尽量少运动，一般一周后就好了。还说，除了过度运动，着凉也是病因。 回家的路上，我们对喜喜一通教育。以后运动时间不能太长，动作不能过猛，不能从窗台上往下跳，不能天凉了还不穿袜子光脚在地板上走……他看着窗外不表态，不知道心里是不是烦我唠叨了。 他恢复得很快，昨天已经好多了，但还需要在家休养。中午，我接到姥姥的电话，她说喜喜又从窗台上往下跳了。我气得抓耳挠腮，真想马上回家揍他一顿。我知道他惜命，就让姥姥把不听医生嘱咐的后果说得严重点，吓唬吓唬他。其实也不是吓唬，这个病恢复不好会反复发作，非常折磨人。 今天，走路基本正常了，不过他说还有点疼，还得继续在家休养。上午我和他爸带他去外面办事，路过幼儿园，顺便进去问了问他被分在哪个班了。他这个班因为退园的孩子多，解散了，剩下的孩子被分插到其它各个班。上周听说这个消息，心里很不是滋味，替他失落。 找园长咨询，得知他被分到蒙氏班。原来大班叫果果班，现在改名了，以什么为特色就叫什么班。虽说叫蒙氏班，估计是伪蒙氏。不过无所谓了，我一直觉得在幼儿园吃好玩好无安全隐患开开心心的就可以了。带他去新班见了新老师，看到他原来那个班的几个同学在教室里，我心里一阵伤感，原来的同学就剩下这么几个在一起了。人生就是这样，走了 阅读全文>> |
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材料：大米、黑米、红豆、苞谷珍、莲子、绿豆、小米、糯米 做法： 1、将各种米和豆类混合均匀，清洗干净，再倒入足量的水（以完全将各种杂粮浸没为准）浸泡3小时以上。  2、南瓜洗净表面泥土，再对半剖开，把其中的南瓜籽及南瓜瓤一起用小勺挖出待用。  3、将八宝杂粮放入南瓜中，加入足量的水，蒸大约半小时左右。 4、最后取出蒸好的南瓜，稍稍放至温热，再像切西瓜一样，切成小角即可 。   小贴士 1、杂粮提前浸泡可以有效的缩短烹调时间，既节省了时间，又节约了能源。 2、南瓜的种类和颜色有很多，选用五颜六色的南瓜来制作，能为凡餐桌上增色不少。 3、杂粮的种类繁多，根据家人的口味及需求，可随意加入不同的杂粮烹调。 4、可以根据南瓜的大小来灵活切配形状，稍小的南瓜就直接将上端切下，制成碗形，将杂饭填入蒸好后，人手一碗，用勺挖食。稍大的南瓜就从中间对半剖开，蒸熟后切成小角分食 ...阅读全文>> |
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鸟巢 推荐指数：★★★★ 国家体育场(“鸟巢”)是2008年北京奥运会主体育场。由2001年普利茨克奖获得者赫尔佐格、德梅隆与中国建筑师李兴刚等合作完成的巨型体育场设计，由艾未未担任设计顾问。形态如同孕育生命的“巢”，它更像一个摇篮，寄托着人类对未来的希望。设计者们对这个国家体育场没有做任何多余的处理，只是坦率地把结构暴露在外，因而自然形成了建筑的外观。 欢迎亲们来北京分部！！哈哈 yan |
