防晒美白“吃”出来</STRONG>
 
   
番茄富含抗氧化剂番茄红素，是最好的防晒食物之一。 　　炎阳天做好防晒抗氧化工作，避免肌肤因为紫外线的侵袭造成过敏和老化，是不少白领女性最看重的保养大事。中医讲究以内养外的平衡之道，除了打伞戴墨镜涂抹防晒霜以外，内在调养也同样重要。
　　对此，专家推荐了5 类热天不妨多吃的“防晒”食物，上榜食物包括含有丰富维生素C的蔬果，它可以缩短色素的周期，阻挡黑色素的形成，间接减少色斑，同时还能清除体内的自由基。这些对抗光敏性的食物都富含抗氧化成分，有抗衰老的作用。
优质防晒抗光敏食物
　　高维C水果
　　想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生 阅读全文>>