Joyce9012
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7/21/2009 10:54:00 AM []
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防晒美白“吃”出来</STRONG>
番茄富含抗氧化剂番茄红素，是最好的防晒食物之一。
炎阳天做好防晒抗氧化工作，避免肌肤因为紫外线的侵袭造成过敏和老化，是不少白领女性最看重的保养大事。中医讲究以内养外的平衡之道，除了打伞戴墨镜涂抹防晒霜以外，内在调养也同样重要。对此，专家推荐了5 类热天不妨多吃的“防晒”食物，上榜食物包括含有丰富维生素C的蔬果，它可以缩短色素的周期，阻挡黑色素的形成，间接减少色斑，同时还能清除体内的自由基。这些对抗光敏性的食物都富含抗氧化成分，有抗衰老的作用。 优质防晒抗光敏食物 高维C水果 想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生 阅读全文>> |
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都怪自己太懒，没做记录，回来又不马上记，现在印象已经有点模糊。只能靠相片作些回忆。我们回来的第8天，新疆发生严重爆乱，很恐怖，也为自己没碰上爆动而感恩。记得04年去完泰国回来，就发生海啸，看来我们还是有些运。平安，健康永远是福。这次的新疆之旅，我打破了一个记录，就是打麻将赢钱的记录，共收得RMB430！开心和自豪左N久。可惜HM输了，100左右啦，我们赢的钱+小小够买手信啦。 D1：11点集合，开车去广州机场，途中在南航餐厅食了餐饭，是全旅途最好的，毕竟在广东嘛。食得饱饱的就上机了。广州白云机场确实大，比较好，很多大牌都有得卖，家里的化粧品还屯得比较多，没需要买，随便看了一下，也让HM见识见识。上了飞机后，歪打误着，坐了个窗边位，以前比较土，觉得窗边位可以看看风景，现在就没这个心情了。位置很窄，很不舒服，去个厕所都麻烦D。后来坐在前2排的位置，舒服多了，前面没人的，很空，看来所谓头等舱应该也就这样吧。由广州飞乌鲁木齐，飞了5小时左右，听说是国内航线最远的，OH，又有一个记录了。下了飞机，都8点多了，天还是亮亮的，似5点度，看来日照时间长是真的。食过晚饭，就回酒店（海大酒店），装修不错。到了11-12点， |
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我2007毕业于一所不错的国内重点大学，毕业后来到了现在的单位（某省国有大型企业）,现为普通科员,助理工程师。下面晒晒我的收入，绝对真实： 1.基本收入 每月基本工资+80%绩效工资（扣除五险一金、个人所得税）2580 一年的工资共2580*12=30960 2.补贴 （1）每月固定补贴400，一年共400*12=4800 （2）暑季高温补贴1000，冬季取暖补贴1000，一年共1000+1000=2000 （3）元旦，春节，五一，国庆节日补贴1000*4=4000 （4）生日补贴400 （5）差旅补贴（每天50），按实际出差天数计算，单位上每一个人都不一样，不好统计具体数额。 （6）交通补贴 100*12=1200（凭交通票据报销） （7）话费补贴200*12=2400（实报实销，每月超过200的部分自己承担） （8）服装补贴600（凭发票报销） 一年的补贴共4800+2000+4000+400+1200+2400+600+差旅补贴=15400+差旅补贴 3.奖金 每年不一样，以去年为例，（1）年终奖金+返还全年20%绩效工资 9000 （2）奥运保通奖4500 （3）精神文明奖6800 共计：9000+4500+6800=20300 4.</b |
