Joyce9012
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剧情介绍：</STRONG>大发是在一个小公司公作,公资也只不过一两千块钱而已.但是一天他突然跑道牛伯面前给牛伯说,牛白,牛白,我要买车,牛伯很生气的说跟你说了多少次不要叫我牛伯,别人听到了留白,什么都没有.大发你才多少钱一个月呀.大发昂首挺胸的说我...
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中文名字：王欢 英文名字：Ａn.r.Ｗong生日：11月3日 年龄：18岁 星座：天蝎座 血型：B型 净身高：169cm 体重： 45kg 籍貫：湖北黄石 缺点：太过追求故事的完美. 性格：善感,但又勇敢 学历：北京电影学院08级表演系 最喜欢吃的東東：湖北菜. 最喜欢的颜色：有质感的-切 最想去的地方：乌镇,带着-个心心相印的人 最喜欢的故事： 最尊敬的人：刘墉 最喜欢做的事 阅读全文>> |
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[标签:内容2][标签:链接] 一、 要睡好，最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。 二、 要坚持运动锻炼：运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，我尤其推崇远足，与三五知己日行万米，边走边说笑，心身并悦，也不劳累，关键是运动量够。 三、 放松精神。主要的办法是练太极拳或静坐。只要常练这些东西，你的人生观也会逐渐变化的。 四、 一些具体的锻练法：（1）摩腹法，就是围绕着肚脐转圈比较用力的推摩，先左手顺时针三十六圈，后右手逆时针三十六圈，此法可以补五脏，助水谷运化，当然可以壮阳了。（2）金丹法，所谓“九九在手，真阳不走”，具体的办法，网上有的，可以搜来看；（3）过脑提耳法：左手过头顶捏提右耳尖三十六次，一提一放为一次；然后右手过头顶捏提左耳尖三十六次；（4）点按长强、足三里、仙骨穴（因前面有了金丹法，就不用按摩气海、关元诸穴了）；（5）马步拍击两大腿内侧；（6）站桩功，不用静止不动，可以缓慢左右摇动身体，也可以前 |
