Joyce9012
博客自定义分类
|
跳投只是定点投篮的演变形式，这样就可以让队员在防守者上空出手。跳投现在广泛被应用。因为防守队员比从前更强壮，更有运动天赋。魔高一尺，道高一丈，跳投也让进攻队员更具攻击力。 跳投的许多基本功与定点投篮一样：像持球，球的旋转。但当我们一点一点分析跳投时，可以看见有些差别需要考虑。 跳投 一、瞄篮 你是不是常跳投太轻了?这不在少数。比赛中大多数跳投未中是因为投轻了。其中的一个原因是因为许多队员瞄篮于篮圈前沿，瞄篮偏前造成球不中。瞄篮点应在篮圈后沿部分，这样就能看到篮圈里面。这里正是球要落入的地点。 二、身体姿势 投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。如果运球，在停止运球、举球做跳投时，脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球，面朝传球人，双手伸开并放松。当接到球后，使球与手迅速靠近身体。 当准备要投篮时，投篮手一侧的脚就稍领先于另一脚。两只脚的脚趾应朝向篮圈。前面脚的大拇趾直接指向篮圈中央。 三、持球 持球方法与罚球相拟：食指位于球后半部的中点。扶球手扶球一例，拇指向后展开对准球的中央。 跳投持球比罚球应更紧一点——跳投，不是罚球，不是随意的，但不要忘记你越小心谨慎对待篮球，球柔和出手的机会就越大，也就是人网的机会就越大。 四、膝 记住膝关节不必过多弯曲——只需比罚球稍弯曲一点就行。不要使膝关节角度小于135度。如果那样，就可能会更关注起跳而不是关注投篮，而投篮才是目的。 五、球出手和出手之后的跟进 手臂动作与罚球时方法相同。持球于投篮手一侧，接近身体重心，是手腕而不是手臂投篮。 当你很舒适地持球准备投篮时，把重心由全脚掌转移到脚趾，然后开始垂直向上跳，不要向前或向后跳。 好的投手很精确地知道他们应该跳多高，不要太注意跳的有多高。如果比赛中拼命向上跳，双脚累了，那你的跳投出手一定会与平时不一样。而关键是重复——每次投篮方法都一样。 当 达到跳起的最高点时，柔和抖腕拨球。不是用手臂力量使球出手，球应从指端离开手指。手腕的抖动速度不要太快，只要使球有适宜的后旋就行。如果手腕抖动拨球 太快，球就会过分旋转。出手时扶球手不能触及球。投篮手应保持充分伸展，以 阅读全文>> |
|
今天仁一樣戴了墨鏡出場， 在MC的時候 </SPAN> 再次提到了仁的電影， </STRONG> 這次講的是戲中有吻戲跟暴力的場景．．． 然後抽票根送海報的時候， 仁竟然剛好抽到了魅錄的代號369呢！^^ </SPAN> 還說是他有閑劇中的名字呀．． 除了送海報，</STRONG> 這場還加送了場外的25面旗子啊～～～ 唱Real Face的時候， 仁solo的部分一樣又將麥克風嘟給丸子唱．．． 在空中對決的時候， 仁今天又保持了筆直的動作呀！^^ </SPAN> 後來突然被噴了水， 所以下來之後拿到毛巾就忙著擦拭著， 仁還假裝生氣的說， </SPAN> 等下要集合工作人員！笑 </STRONG> 接著在唱Wilds of my heart時， 仁還故意唱說：好冷喔～～ </SPAN> 唱NEIRO的時候有改歌詞， .</SPAN> 唱完最後有說了聲Thank you！ 手燈點的字一樣是We Are KAT-TUN </SPAN> </SPAN> 安可出場的時候仁一樣是濕髮， 好像又用水把田口給弄濕， 最後要下去前仁露出臉跟大家說了聲ciao！^^</STRO |
|
第二天一早，一心就出门了，等到佐为和新一起床时，一心已经不在了。到了快中午的时候，一心才回来，佐为和新一看着一心那张有点苍白的脸，马上就明白了，一定又有事情发生了。一心坐下来后，喝了一口江介先生递给他的热茶后，叹了口气说：“那个野山家是一个让人无法正常呼吸的地方，因为那里是一个战场，一个争夺家财的战场。那位毛利先生和小兰小姐已经回到野山家了，就在那位毛利先生踏进野山家门口的时候，野山家的三小姐野山春被发现死在了自己的房间里。现场留下的是一把没有指纹的凶器。房间的门是打开的，好像就是让人快点发现一样。”</SPAN></SPAN> </SPAN></SPAN> 听到了这个消息，新一和佐为同时说道：“看来还会有人死！”两个人说完后互相看了一眼。然后佐为对一心说：“一心哥，有办法帮我们找个借口进入野山家吗？”</SPAN> </SPAN></SPAN> “那就用和我相同的借口吧！去吊唁，代表工藤财团欧洲总部。”</SPAN> </SPAN></SPAN> “就这么办吧！新一哥哥，我看我们晚上再过去吧！”</SPAN> </SPAN></SPAN> “我也是这么想的。我们可以等那些警察 |
