Joyce9012
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《 銀髮族 10大 健康飲食 原則 》-1 老年人的飲食和營養攝取需要特別照顧；參考營養專家建議的10大原則，讓家裡的年長者也可以享受美食，吃出健康。 根據老年人的生理特性及各項營養需求，營養專家歸納出以下10項原則，可做為安排年老父母飲食內容的參考： 1.【少量多餐，以點心補充營養】 老年人由於咀嚼及吞嚥能力都比較差，往往一餐吃不了多少東西；而且進食時間又拖得很長。為了讓老年人每天都能攝取足夠的熱量及營養，所以營養師建議，不妨讓老年人一天分成5～6餐進食，在三次正餐之間另外準備一些簡便的點心，像是低脂牛奶泡餅乾（或營養穀片）、低脂牛奶燕麥片 阅读全文>> |
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2009年度“我心中的十大西部旅游胜地”和“重庆市十大金牌旅行社”评选活动今日启动,市民可登录重 第一届中国西部旅游产业博览会即将在本市举行,此次博览会由国家旅游局和重庆市人民政府主办,主题为“多彩西部”。内蒙古、广西、四川、贵州、云南、西藏、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆、重庆等12个西部省市（区）,将齐聚重庆,共同展示和推销西部美景。 “我心中的十大西部旅游胜地”和“重庆市十大金牌旅行社”评选活动,将为此次博览会助威。 今日起,市民可登录重庆晨报网站,查看候选名单,并投票。目前,已有30多个西部景区和30家重庆旅行社参加角逐。市内旅游企业和市民还可以推荐景区、旅行社,甚至自荐参加评选。 本次评选将于6月16日截止,18日本报将推出特别报道公布榜单。本报和市旅游商会将向当选景区和旅行社颁发荣誉证书。 本次评选还设立了“幸运抽奖”,随机抽取,向幸运读者发放奖品,奖品包括龙门阵魔幻山门票、华帝电磁炉、饮料。 投票方式》》 登录重庆晨报网站（http://www.cqcb.com）,点击链接进入评选活动页面,然后注册用户,查看候选名单,也可推荐景区和旅行社。 网络投票在重庆晨报网站,点击“我心中的十大西部旅游胜地”、“重庆市十大金牌旅行社”评选活动,选择您所要支持的景区和旅行社,直接点击页面上的“投票”按钮,即可进行投票。 短信投票编辑你支持的景区和旅行社编号,发送到106575580310111（移动）或10655020154111（联通）,每条短信收费0.1元。 代理投票联系QQ：858561908 电话：13545139101</STRONG> |
6/19/2009 12:14:00 AM []
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09年夏季流行妆容
作 者：Mavis</SPAN> 每次别人问我职业的时候，我说我是一名形象顾问，换来的往往都会是一句：“哦，化妆的吧？”</SPAN>⋯⋯然后，接下来我就要解释什么是形象顾问；形象顾问是做什么的；能够帮助别人解决什么⋯⋯如此下去，有些时候，我还真有点懒得解释了！～</SPAN> 由此可以看出，在部分人的心中，形象就是化妆。有一个好的形象，就是有一个好的妆容。你会经常看到很多人脸上扑着不薄的粉，单看脸部还真是漂亮，可整体一看，有点差强人意； 而有些人穿的是不错，哪都挺好的，可就是这脸上是不是也应该穿上点儿什么呢？就这样裸露着，好像不太好吧？不过，大部分的女性还是会适当的化一些妆容的，无论是防晒、隔离、还是粉底，亦或是睫毛膏、唇彩。可总是会挑出一些小毛病，不是粉扑的太白，就是眼圈晕黑了⋯⋯呵呵～毕竟我们不是专业化妆师么，有一点小小的瑕疵还是可以谅解的嘛。我们不要最好，我们追求的是更好！～</SPAN> |
