Joyce9012
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故宫消防中队战友2009聚会通知</STRONG> 战友来了有好酒</STRONG> 通知：</STRONG>为庆祝建国六十周年，拟定于2009年8月1日在北京举行新老公安消防战友聚会。具体地点待定。欢迎参加，并请相互转告。 阅读全文>> |
| 你现在吃的米营养不http://eat.gd.sina.com.cn 最滋补的粳米 我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。 用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对病人、产妇和老人最是适宜。同时，粳米粥有“世间第一补人之物的美称，应该常适量食用粳米粥。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症。 最助消化的糙米 所谓糙米，就是带壳的稻米，如果将这层壳在二次碾磨过程中去除，就成了我们所熟悉的糙米，糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。 米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。 最补肾的黑米 黑米，又称糯米，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值 |
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我良言苦口将你劝， 你是水火不进不愿听； 你不撞南墙不回头， 你不遭人批不动心。 你被人引上了独木桥， 叫你喊你你不回头； 你在中国踢不下去， 背包飞向那塔西提。 太平洋上一个小国， 人口多达二十六万， 连那北京天通苑呀都不及； 盛产鱼虾和鸟粪， 海风把你吹破了皮。 你在那里，穿球衣， 不三不四把那联赛踢； 当地的人，白天捕完虾和鱼， 趟着拖鞋向你挥手又致意。 在岛上你显身手， 带领渔民披荆又斩棘； 穿金靴又当队长， 数不清楚拿过多少个第一。 回祖国你很低调， 没好意思将那些冠军提； 谁想到， 悄悄你又坐上了转播席。 这电视台，落地广， 收视覆盖都是第一； 主持都是出类拔萃， 嘉宾居然请了你。 直播中你展口才， 口吃嗑吧辞不达意； 加上你的口头语， “咱们说、所以呢”， 三脚崩不出来一个屁。 群众对你有意见， 你却是 捂着两耳不愿听， 我的话 也许使你不高兴， 宫磊啊， 为你为观众我是一片真心！ |
