Joyce9012
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太極拳在運動上的主要要求是：鬆、穩、慢、勻，以及連綿不斷、平氣舒展。這裡著重談一談「鬆、穩、慢、勻」四個字。
鬆</STRONG>：是機體內外都要鬆弛舒服，首先放鬆大腦，俗稱「平心靜氣」，心者意也，在開始操作的前後，要摒除一切雜念，專心致志於靜中生動的意義，使大腦的高級神經中樞不緊張，在鬆弛愉快裡，得到休息調整，發揮他對機體各系統的支配能力，而達到內壯的效果。 穩</STRONG>：是在操作時，招式要穩、要中、要正，做到「尾閭中正神貫頂」。「尾閭中正」就是把脊椎和頸椎豎直，以中心的活動力來運用重心的支撐力，避免偏重，使周身得到均衡的活動。「神貫頂」又叫「頂頭懸」，是以神氣貫頂的意思，所謂神有所持，意有所思的表現，也就是收斂了高級神經中樞的分散力，使之集中，而另有一種專一想像的目標。 <str 阅读全文>> |
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香港特別行政區財政司司長曾俊華日前表示，自從宣布一系列稅收減免政策以來，香港的紅酒進口貿易增長了80%，價值高達2億3千萬鎊。他歡迎來自英國的遊客，利用「香港美酒佳餚年」這一契機到香港旅遊並品嘗美酒美食。</SPAN></SPAN> </SPAN> 他並表示，香港有200多家餐廳最近入選世界權威餐飲評分機構的《米芝蓮指南》，這代表著香港餐飲業獲得了國際認可，與此同時香港作為地區酒類產品貿易和銷售中心的地位也得到發展。</SPAN></SPAN> </SPAN> </SPAN> 香港旅遊發展局在英國市場正式啟動名為「香港美酒佳餚年（Hong Kong Food and Wine Year）」的旅遊推廣活動，並於本月10日在倫敦舉行揭幕酒會。出席當日酒會的除有英國、香港兩地的飲食和旅遊界名人外，正在倫敦訪問的香港財政司司長曾俊華亦有出席。</SPAN></SPAN> </SPAN> 旅遊發展局副總幹事林雷穎嫻也在酒會上表示：「在倫敦啟動此項活動，不但配合香港特區政府減免葡萄酒稅的措施，也讓我們把我機會，強化香港作為美酒佳餚之都的形象。」她說，香港和倫敦有許多共同點，希望此次活動能為香港旅遊創 |
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刚才和同事聊天，问我今天是不是十斋日。我说自己不记得十斋日是哪几天，我只知道自己天天素食。 天天茹素，也省得麻烦。 空心菜炒的时候记得用手抓一下，这样更容易入味。 顺便放了笋干，喜欢什么一起炒，一个人吃就是这样，什么菜都可以搭，自己喜欢就好。 、 |
