上映档期从去年11月调至今年7月17日的《哈利·波特与混血王子》(简称《哈6》)近日在英国秘密试映。据英国《太阳报》报道,少数获邀观看试片的“哈迷”走出影院后大为不满,认为把着眼点放到角色间的爱情关系上,实在远离原作者一直以来的意向。不过对于该片的动作场面,“哈迷”同样给予表扬。
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据《纽约时报》报道,美国游泳天才菲尔普斯近日潜入纽约当地的一家知名夜店狂欢,与他在一起的还有去年新结识的女友凯若琳-帕斯。据报道,菲尔普斯在美国当地时间周三的夜晚来到一家名为 Tenjune的知名夜店,直到凌晨2时30分打烊才离开。当时他身着牛仔裤、白衬衫和棒球帽,与他一起来的还有女友凯若琳。有趣的是,凯若琳认识菲尔普斯前在拉斯维加斯赌场的酒吧里做鸡尾酒招待员。 据当晚在夜店的顾客透露,菲尔普斯的桌子上放了一瓶被评为口感最好的法灰雁伏特加,并且像以往一样的豪饮。“我可以证明,菲尔普斯当晚没有吸食任何大麻或香烟,只是手里拿着酒瓶。他当晚玩得一定很尽兴,伴随音乐不停的扭动,而且还站在长椅上跳舞,不停的喊着‘Shots!’。”那位顾客证明“飞鱼” 至少没有再吸毒。 菲尔普斯女友凯若琳 对于这件事,《今日美国》的专栏女作家克里斯汀-布伦南在自己的博客中写道:过去的两个月对菲尔普斯来说很艰难,因为他出现在报纸上的新闻都是负面的。这一次,菲尔普斯在纽约做的事并不违法,但这家伙真的找不到一个私人的地方去抽烟喝酒么? |
1、打盹:学会在一切场合,如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟,这会令你精神振奋。
2、想象:通过想象一个你所喜爱的地方,如大海、高山等放松大脑。把你的思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上,并渐渐入境,由此达到精神放松。 3、按摩:紧闭双目,用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处,有规律地向一定方向旋转,不要漫无目地的揉搓。 4、呼吸:快速进行浅呼吸。为更好放松,慢慢吸气、屏气,然后呼气,每一阶段持续8拍。 5、腹部呼吸:平躺在地板上,面朝上,身体自然放松,紧闭双目,呼气,把肺部的气体全部呼出,腹部鼓起,然后紧缩腹部,吸气,最后放松,使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后再重复这一过程。 6、摆脱常规:尝试用一些不同的新方法,做一些你不常做的事,如双脚蹦着下楼梯等。 7、放松反应:舒适地坐在一个安静的地方,紧闭双目,放松肌肉默默地进行一呼一吸,以呼吸为主。 8、发展兴趣:培养你对各种有益活动的兴趣,并尽情地去享受。 9、伸展运动:伸展对消除紧张十分有益,它可以使全身肌肉得到放松。 10、沐浴时唱歌:每次洗澡时放开你的歌喉,尽量拉长声调。因为大声唱歌需要不停地深呼吸,这样可以得到很好的,使得心情愉快。 |
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