风流倜傥的老爸 谢霆锋父母的一段婚姻往事

要说起谢家的家族渊源也可谓冠冕堂皇，谢家的祖籍是广东的番禺，早年谢氏家族在广东的省城广州从事银号的生意，类似于如今的银行，可算是家境殷实而富足！谢贤的原名叫作谢家钰，家中有八个兄弟姐妹，因为他排行第四，所以后来在行业内被大家称为四哥。

早年谢贤刚刚出生时，家里还是非常富有的，但是逐步家里生意的滑落，以及成长环境的日落西山，使他养成了愤世嫉俗的性格和作风。

当年不足二十岁的谢贤从香港的丽泽中学毕业后，随即就考进演员训练班，他为自己选择了一条需要拼搏才能获得成功的道路！随后从演员训练班学习结束的 谢贤，再次顺利地考进了迪华电影公司当演员。当年他在首次出演的电影《楼下闩水喉》里面饰演个配角，他那翩翩的风度与出众的外貌，均赢得了社会各界的好 评！后来谢贤又转到光艺电影公司，由此展开他十几年里主演七十余部影片的演艺生涯！

其实谢贤在演戏的同时，自己也创建过公司，他和朋友们合作从事广泛的业务经营，另外谢贤也执导过不少影片！迄今为止，谢贤总计涉足的影片有三百余 部，而且当年谢贤的影视片酬，绝对位列香港顶级明星的收益标准行列！当年的谢贤由于财源广进，所以花钱也如流水！直到如今谢贤也称自己是精神上的富翁，而 物质上却是个普通人，当然日子过的还是不错。

谢贤在七十年代时，首先遇到容颜靓丽的美女甄珍，在当时华语电影兴盛时期，甄珍可算是光芒闪耀的女星之一！当时谢贤虽然外表潇洒英俊而风流 倜傥，但是由于他年龄偏大，而且曾经有过几段众所周知的失败恋情，另外媒体也经常渲染他的风流韵事，所以谢贤和甄珍之间的婚恋，遭受到甄珍家里的父母亲人 们的坚决反对！然而，甄珍则不顾家里反对，最终她和谢贤于七四年结婚而成立家庭！

狄波拉七三年参加香港选美大赛，当时的主办单位叫作香港公主选美会，在这次香港第十一届选美大赛中，狄波拉脱颖而出争锋夺冠！同年狄波拉再次代表香 港赴菲律宾，参加香港首次参与的亚洲小姐选美大赛！虽然最终未能夺冠，但是狄波拉却是香港首个走向国际选美舞台的女性！当年狄波拉在选美大赛胜出之后，她 和香港丽的电视台签约成为主持人。

七五年时，狄波拉出演影片《大千世界》中貌美如花的妓女金兰花，这部刚出道的电影给狄波拉造就了性感妖艳的银幕形象。同年狄波拉转进无线电 视台，成为大型综艺节目的主持人之一。在无线电视工作时期，狄波拉主演了很多影视剧，这使她很快成为著名演艺红星！当时的谢贤虽然也已经走红，但是不善理 财的谢贤在和甄珍离婚后，经济状况也不太好，暂时就租住在狄波拉的房子里，成为美女影星的同事房客！

随着逐步传出谢贤和狄波拉的恋情，很多人都并不看好这段感情的结果，因为当时谢贤的年龄已经大过狄波拉年龄很多，而且也有朋友们对狄波拉说 谢贤是影坛浪子，或许是个好情人但不会是个好丈夫！而狄波拉则坚持己见的公开表示；自己肯定要和谢贤结婚，而且要和他生孩子，一定要生个男孩！七九年的八 月份时，狄波拉和谢贤举行了隆重的婚礼！

当时新娘所穿的豪华婚纱是从法国订制的，谢贤和狄波拉的婚礼总支出超过两百万港元，这在那个时期的香港无疑是个惊人的数字！八零年八月时， 谢贤夫妻刚刚过完结婚周年纪念日，狄波拉很快就进入产房准备生育，而谢贤则中年得子异常开心！就在香港的九龙法国医院，狄波拉生下自己的儿子，同时母子平 安！当时不但谢贤夫妻两人兴奋开心，就连守候在医院的众多新闻媒体们，也纷纷用长枪短炮的镜头记录下来。

可以说儿子谢霆锋的出生，给谢贤和狄波拉夫妇带来了家庭的快乐，但是谢贤和狄波拉都是影视圈的红人，经常工作繁忙而东奔西走，所以幼小的谢 霆锋多数时间里，都由家里的保姆女佣就像照顾自己儿子般呵护成长着！经过几年的幼儿园生活后，谢霆锋考进了香港名校的喇沙小学，随后没读两年谢霆锋就转学 到加拿大温哥华。

当时谢霆锋转学的原因，首先是父母的明星生活直接影响到年少的谢霆锋，很多负面的影响不利于孩子的健康成长，所以谢贤和狄波拉决定将谢霆 锋，以及后来出生的妹妹谢婷婷送到加拿大读书！初期谢霆锋和妹妹同时进入温哥华当地的公立学校，四年级时谢霆锋再次转到另所英式私立学校！随后不久，狄波 拉已经帮丈夫和儿女办了移民手续，当时谢贤也暂时告别香港到加拿大度移民期，狄波拉同时放下香港的演艺事业而陪在丈夫身边。

狄波拉是个外表豪爽而内在传统的女性，从小家庭的不幸使她很向往幸福美满的家庭，为相夫教子她甘愿奉献牺牲事业，但是似乎谢贤却不是她期待 的理想夫君。夫妻刚刚出现问题的时候，狄波拉原本想维持下去这段婚姻，为了减少彼此间的日常矛盾，她再次重新回到了香港，而谢贤由于在加拿大的发展并不理 想，所以也逐步再次回到香港。随后九五年时，谢霆锋也回到香港，继续入读香港的名校课程。

在此期间，谢贤曾经带着儿子去找过香港的造星之父戴思聪老师，学习相关的声乐课程。后来，谢霆锋再次离开香港去美国继续学业，并且在美国学 习期间，跟随吉他名师斯蒂文学习演奏！就在谢霆锋在美国学习期间，从香港传来父母即将离婚的消息。后来谢霆锋回到香港时，家庭果然已经支离破碎，父母的离 婚已经成为事实！而谢贤夫妇也逐步低调的处理了相关事情。

谢贤离婚初期时，新闻媒体媒体猜测谢贤和狄波拉是假离婚炒作，但是几年之后，狄波拉再次披上嫁衣，变成了航空机师江耀城先生的妻子，这时候 媒体和大众才最终相信，当初他们确实离婚了！其实父母的离婚，对于谢霆锋的影响比较深远，无论是生活和学业，在思想上都受到了影响，直至后来谢霆锋放弃去 美国继续读书而去日本，随后学业未完则进入娱乐圈！九六年时，谢霆锋离开日本回到香港。九六年底时，谢霆锋和英皇娱乐前身的飞图唱片签约！后来则自然签约 在英皇娱乐的旗下。

练习一：健身球正蹲

练习二：健身球侧蹲

练习三：俯跪腿上举

私教提示：

●每次运动前做5～10分钟热身活动。

●久坐会使臀部的肌肉松弛。要想使臀部肌肉结实起来，每天做臀部运动，至少坚持3个星期。

●臀肌的主要训练方式是与腰腰背和大腿联系在一起的，例如下蹲。

●腹部收缩的练习，亦能帮助腰部到臀部形成一条优美的曲线。

●收缩臀肌能刺激和控制阴道的舒缩，健康结实的臀肌有利于性生活生活。

美国选手迈·菲尔普斯（下）在男子200米个人混合泳决赛中 

　　奥运官方网站8月15日讯 今天上午10时48分在国家游泳中心开始的男子200米个人混合泳决赛中，美国选手菲尔普斯以1分54秒23的成绩打破了由他自己保持的1分54秒80的世界纪录，获得了他个人本届奥运会的第6枚金牌。匈牙利选手切赫和美国选手罗切特以1分56秒52和1分56秒53的成绩分获银牌和铜牌。

　　在昨天上午结束的半决赛中，美国人罗切特游出了1分57秒69的成绩获得半决赛第一名，菲尔普斯紧随其后。该项目另一位名将匈牙利选手切赫则获得了第四名。

美国选手迈·菲尔普斯（右）在男子200米个人混合泳决赛后接受队友瑞·罗切特的祝贺

　　处于第5泳道的菲尔普斯在出发后获得了领先的优势，前50米获得了较大的优势。在第二个50米仰泳的游程中，罗切特逐渐缩小了与菲尔普斯的差 距。第三个50米是蛙泳，这是菲尔普斯最薄弱的环节。显然菲尔普斯针对自己的弱点进行了训练，使他在今天的蛙泳中不但没有落后，反而扩大了领先优势。最后 50米的自由泳是菲尔普斯的强项，他继续保持领先优势触壁获得了金牌。而刚刚参加完仰泳比赛并获得金牌的罗切特后力不足，被匈牙利名将切赫超越，以 0.01秒之差屈居第三。目前，菲尔普斯在本届奥运会上已经拿到6枚金牌，距他的8金目标越来越近。

　　由于美国选手罗切特的存在，菲尔普斯在这个项目上想要拿到金牌并不是一件易事。在奥运会之前，很多人认为罗切特是阻碍菲尔普斯夺取奥运8金最大 的障碍之一。在男子200米混合泳项目上，罗切特极具实力。尽管在之前的400米混合泳中罗切特不敌菲尔普斯，但是前者擅长中距离项目。

　　在两者之前的比赛中，罗切特的战绩是0胜9负。不过近年来罗切特不断完善自己的技术，和菲尔普斯的差距越来越小。不过今天对罗切特来说最大的困 难是连续参加两个项目的决赛，在200米仰泳中拼尽全力的他未能200米混合泳中战胜菲尔普斯，给自己留下了一个遗憾。