减肥的你要小心六种食物一吃就胖

你是不是口口声声说要减肥却又毫不忌口地狂吃狂喝呢？有些食物热量超高，一旦不小心吃多了，保证胖死你。所以，想要瘦身的MM还是要有所选择的进食，免得越吃越胖，那就太惨不忍睹了。

1.香肠
香肠是由猪油，皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成的，不仅热量超标，会让你越吃越胖，而且含有大量防腐剂会增加肝脏的排毒负担。香肠、热狗、肉松一类食物，建议想要减肥的你还是少吃为妙。

2.薯条
薯条经过高温油炸会吸收大量油脂，而且会产生过量丙烯酰胺，对人体有害。用土豆泥做的薯条，基本上是碳水化合物、脂肪和人工食品添加剂的混合物。
为了增强味觉，使薯条更可口，通常都会加入添加剂，为了你的身体健康还是远离快餐食品吧。

3.饼干
MM们总爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量。
不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。
威化饼中的奶油脂肪含量十分高，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。
忌廉夹心饼糖份及脂肪量高，而且人工色素含量高，多吃并不健康。大家在选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干，另外也要多喝水以免上火。

4.含糖饮料
可乐、蔬果汁、运动饮料等含糖饮料你是否每天都在喝?是的话可要小心了。
因为过多地摄入含糖饮料会导致血尿糖增高及胰岛素抵抗提高，从而加大肥胖、代谢综合征、痛风、糖尿病、骨质疏松等疾病的发病率。
喝饮料并不能够为身体补充水分，建议你每天喝足2000CC的白开水，让身体排毒功能更顺畅。

5.方便面
现在的MM十个有九个是夜猫子，一肚子饿就泡面吃，这样想不胖简直是天方夜谭。
市面上的方便面基本都是油炸方便面，不仅热量高，没营养，高纳会让身体水肿，而且还含有防腐剂，多吃简直就是慢性自杀。
如果真要吃，就尽量挑非油炸的方便面吧，汤包什么都不要放，自己加点盐调味，这样就不会摄入超高的热量了。

6.冰激凌
冰激凌可以说是每个女生的最爱，但冰激凌含有大量油脂以及糖分。
吃多了会让你的血脂、血糖升高，长期当正餐吃还会引发营养缺乏症，影响肠胃的消化吸收能力。
建议大家还是少吃为妙。

总结：怎么样？是否对平时的零食有了新的认识？如果你的抽屉里还藏着上述不安定增肥因素，我们还是建议你赶快清除，除了吃了它，什么招都可以！

我们大家认为所谓顶级院校，是指那些通过百年历史的沉淀和积累，已经无需通过各类排行榜来标榜自己的学校，如美国的哈佛、耶鲁、斯坦福、普林斯顿、MIT、哥伦比亚大学这一类学校。所以不管是商业的还是非商业的排行榜，都把这些学校排在较高的位置。这些学校毕业的学生在世界各地都得到高度认可，他们的毕业证书就是一张灵验的“金门票”。

还有就是，除了顶级院校之外，排名在20名之后的学校知名度并没有实质性的差异，所以学生可以根据专业、地域、奖学金等来选择。

根据一些留学顾问们的介绍说，在专业选择方面，金融、会计等传统热门专业已经停留在“聚光灯”之下太久，太多人选择就读这些专业，毕业后面临激烈的市场竞争，并不具有太多优势。反而是一些“聚光灯”之外的专业，如农业、IT、新兴技术、物流、动物医学甚至蜂产品深加工，这些专业都是培养的稀缺人才，是更容易突破重围获得成功机会的专业。

让我们看看创业上板就知道，上市的都是一些与户外旅行、牙医有关的公司，这些都是社会必须、但人们关注度不高的专业。所以选择有前景、有市场需求、但目前知名度不高的专业是很有“钱”景的。

除非能挤进菲利普斯学院、哈佛大学、耶鲁大学、加州理工大学这样的顶级大学，或者是去加州或新英格兰地区这样的地方，否则还不如选择美国广阔的中西部大学。

哈佛王子张杨曾以芝加哥为起点穿越美国的中西部，如印第安纳州、俄亥俄州、明尼苏达州、密歇根州，发现这里民风淳朴，国际学生很少，语言环境非常好；且生活成本低，留学生的幸福指数更高。

另外，有一些专业是和特定区域联系在一起的，比如酒店管理专业最好的就是内华达州的大学。因为拉斯维加斯聚集了世界顶级酒店，这里也为学生提供了顶级酒店的实习机会，从这里摸爬滚打出来的酒店业人才，很容易成为世界各地酒店的领军人物。

当然，也有一些知名度略低的专业愿意提供丰厚的奖学金以吸引高质量的学生。以李彦宏为例，当年他就是被奖学金吸引到布法罗分校去的。不少学生也可能因为经济原因而放弃顶级名校的录取，转而选择奖学金更多的学校，这也是美国一些普通大学院校吸引学生的利器。

专家们建议，有意赴美留学的同学，面对数量巨大的美国院校资源无从着手时，无论是选择学校还是选择专业，都应该仔细分析自身的情况，慎重选择，拨开留学的层层迷雾，不选最贵的，只选最合适的。因此，对于一些提供优厚奖学金的学校，也不妨作为选择重点。

在国外各类大学的排名众多，差异很大，公信度不一，同一个学校在不同的排行榜上可能会有截然不同的排名，一些想要以此为参考来选择学校的学生，往往倍感迷茫。那么，想要留学的学生应该怎样透过各类云山雾罩的排名榜，选择适合自己的学校呢？留学专家建议是：顶级院校看排名，其他学校看专业。

希尔顿与现任男友塞·维茨。

据美国媒体消息，“豪门浪女”希尔顿（Paris Hilton）宣布将在30岁之时结婚生子，告别昔日的糜烂生活。

目前，现年29岁的希尔顿，2月17日，将迎来她的30岁生日，希尔顿表示，目前正尽力筹备个人的生日庆典。不过，希尔顿坦诚，30岁是女人一个非常可怕的年龄。

据报道，希尔顿本人透露，她已做好了告别昔日糜烂生活，安定下来并组建一个家庭的准备，结婚，然后生孩子，“是的，很确定，我喜欢这样。”

希尔顿目前的男友是拉斯维加斯夜店王子塞维茨（Cy Waits），两人恋爱差不多已有一年的时间。

值得一提的是，嫁人生子，这并非希尔顿第一次有这样的想法。2002年，希尔顿就与男模杰森肖（Jason Shaw）相恋多时后订婚，但随后两人解除婚约，去年年初，希尔顿与新任男友道格莱茵哈特（Doug Reinhardt）也传出婚讯，不过，双方最后还是分手。

这次，希尔顿宣布在30岁之时，与塞维茨步入婚姻殿堂，但她能再次如愿以偿吗？让我们拭目以待。