Henry188
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TO SINA 博客管理中心： 博客是一个表达个人情感，记录生活轨迹以及发表行业评论的公共平台，但最近有不少恶意BLOG（售卖产品）不停的光顾我的BLOG，而且借助本人的BLOG发表产品销售与炒股票等信息，对此种行为我非常反感，特向博客管理中心表达我的建议：建议通过封杀利用SINA BLOG来进行赢利或售买产品的BLOG，给真正写BLOG的人一份真正的心灵空间。为感！ 李艾查理 09年9月17日 阅读全文>> |
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巧吃红薯不烧心 秋冬季节，是红薯收获的季节，红薯含有丰富的镁·磷·钙等矿物元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。同时红薯也是一种理想的减肥食品，它的热量只是大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。 虽然红薯有许多保健作用，但吃法不对，会容易引起烧心，返酸，和腹胀等不适。所以食用红薯也要讲究方法。 1. 每次吃红薯不可太多。 2. 红薯最好削皮吃，因为红薯皮含碱量较多，食用过多会导致胃肠不适。 3. 红薯最好煮着吃，这样可以减少氧化酶，就不会引起腹胀。 4. 红薯和咸菜或蔬菜搭配着吃，这样即调解了口味又可以减少胃酸。 相关链接--红薯不宜和柿子同时吃，因为红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多；和柿子中的鞣质，果胶反应沉淀凝聚，产生硬块，严重时可使胃肠出血或胃溃疡。 |
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中国女排此番失手泰国队饮恨越南，以及前不久两度失手日本队，均暴露出了自己的软肋。这对于一支新组建的队伍来说，是好事不是坏事。人吃五谷杂粮难免犯病，实属正常。 当局者迷旁观者清，还是让俺局外人来把把脉开开方，怎么样？ 老夫的方子既不必换帅也不必换兵，更不必派专家权威兴师动众。杀鸡岂用牛刀、小题大做。请看： 关于“大型化”问题 一个时期以来“大型化”成了女排的组队方向。“大型化”不是不可以，问题是黄种人在“大型化”上永远无法与西方、南美甚至东欧相匹敌。我们的小球可以横扫天下，而我们的大球举步维艰，大抵是缘于人种方面的原因。而非常不对称的是，我们的“小、快、灵”战术却是任何国家通过训练都可以在一定程度内赶上我们的。 如果，在“大型化”上我们赶不上人家；在“小、快、灵”上人家却能赶上我们。这样一进一出，我们的处境岂不是非常不妙了？ 药方（对策）是： 1， 我们在选拔“大型化”队员时，绝对不能降低灵敏性、力量性的要求，除非有把握在训练中弥补过来； 2， 抓了“大型化”决不能以牺牲“小、快、灵”为代价。不要忘记我们是以“小、快、灵”起家的。我们要的是两翼齐飞 |
