Henry188
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中国女排此番失手泰国队饮恨越南，以及前不久两度失手日本队，均暴露出了自己的软肋。这对于一支新组建的队伍来说，是好事不是坏事。人吃五谷杂粮难免犯病，实属正常。 当局者迷旁观者清，还是让俺局外人来把把脉开开方，怎么样？ 老夫的方子既不必换帅也不必换兵，更不必派专家权威兴师动众。杀鸡岂用牛刀、小题大做。请看： 关于“大型化”问题 一个时期以来“大型化”成了女排的组队方向。“大型化”不是不可以，问题是黄种人在“大型化”上永远无法与西方、南美甚至东欧相匹敌。我们的小球可以横扫天下，而我们的大球举步维艰，大抵是缘于人种方面的原因。而非常不对称的 阅读全文>> |
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TO SINA 博客管理中心： 博客是一个表达个人情感，记录生活轨迹以及发表行业评论的公共平台，但最近有不少恶意BLOG（售卖产品）不停的光顾我的BLOG，而且借助本人的BLOG发表产品销售与炒股票等信息，对此种行为我非常反感，特向博客管理中心表达我的建议：建议通过封杀利用SINA BLOG来进行赢利或售买产品的BLOG，给真正写BLOG的人一份真正的心灵空间。为感！ 李艾查理 09年9月17日 ...阅读全文>> |
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早餐牛奶加鸡蛋“非常错误” “牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。”在日前举行的一个讲座中，上海预防医学会养身保健专业委员会副主任委员傅善来语出惊人，“食用这种早餐的孩子三成成绩不佳。” 蛋白质难以提供能量 傅善来教授针对卢湾、徐汇等区的小学生做的早餐调查显示，超过9％的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。 大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。傅善来教授说：“牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方”。经过一夜10多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。 上海第十人民医院的营养科主任葛学美博士也赞同这样的观点。他告诉上海东方早报记者，牛奶和鸡蛋提供的优质蛋白主要是供给身体结构的，而主食比如馒头、米饭富含的碳水化合物才是提供能量的，对于脑细胞来说，充足的碳水化合物才能补充其运转的能量。 早餐均衡有利于创造力 复旦大学附属儿科医院一位儿童保健科专家也认为，热能主要来自糖类（米饭类的主食）、蛋白质和脂肪。但是，糖类却是脑神经组织活动的惟一能量物质，且储存量极少，所以在脑力活动较多的时候，只要保证充足的糖类食品，就是给予大脑足够的活动动力。 为此，早餐时主食一定不能缺，家长可适当做到“干稀搭配”。早餐进食能量充足、配比均衡的学生，在数字运用、创造力、想象力及身体素质等方面，都要优于早餐质量差的学生。 傅善来教授援引了一组数据显示，1982年上海市居民粮食的摄入量是每天500克，而到了2002年，上海市居民的粮食摄入量只有203.6克每天。傅教授表示，很多家庭现在都不重视摄入粮食，其实这也是很大的一个误区。 早餐如何合理搭配 专家认为：早餐要做到“干稀搭配，主副食兼顾”，比如馒头配豆浆、米饭炒菜、大饼豆腐花等。早饭的配菜中要加上鱼类、新鲜蔬菜、瓜果等，至于肥肉、油炸食品尽量不要碰。但需要提醒的是，营养全面不代表暴饮暴食，否则只会加重肠胃负担。 |
