Elain084
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眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是排毒那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢? 专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔血液以及淋巴等部位可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半 1 清肠绝招：吃苹果 专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。 2 清肠绝招：木耳和yoga 专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食 阅读全文>> |
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教你选购粉丝和粉条 粉丝和粉条是以豆类、薯类和杂粮为原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。 在豆类粉丝中，以绿豆粉丝品质最佳，颜色雪白光润，在阳光直射下银光闪闪，呈半透明状；蚕豆粉丝虽也雪白光润，但不如绿豆粉丝细糯，有韧性；其他杂豆粉丝外观色泽白而无光，质量与蚕豆粉丝相近。 以玉米、高粱制成的禾谷类粉丝、粉条，色泽淡黄；薯类粉丝、粉条色泽土黄，暗淡不透明；甘薯粉丝、粉条色泽土黄，暗淡，过滤不净的呈灰锈色；土豆粉丝微黄色；木薯粉丝灰白色；山芋粉丝是本色淡青灰。 正常粉丝、粉条的色泽略微偏黄，接近淀粉原色。颜色非凡艳、非凡亮白或发乌的粉丝、粉条最好不要购买。 消费者在购买粉丝、粉条时要从外观上加以鉴别，凡是手感柔韧、有弹性、粗细均匀、无并条、无酥碎的才是真品。劣质粉丝、粉条多粗细不匀，粉丝易断、易糊，有并条及碎条，柔韧性及弹性均差，有霉斑，有大量杂质或恶性杂质。 消费者可以取样品直接嗅闻，然后将粉丝或粉条用热水浸泡片刻再嗅其气味。质量好的粉丝、粉条气味和滋味均正常，无任何异味。劣质的粉丝、粉条常带有霉味、酸味及其他外来滋味。 |
 **知识交流**—2008CUBA一级裁判员培训笔记整理
贾云鹏老师</STRONG>用一句话概括：要想做好一名裁判员：必须通过经验积累，大赛洗礼</STRONG>！1．不用一碰就吹，鼓励好的防守，防守持球队员，时间和距离因素不适用。 2．攻击和防守“一对一”时，应注意区别阻挡和撞人。如果防守队员积极滑步，没有四肢动作，应判为好的防守，除去“有球有理”的想法。 3．国际篮联出版了三套FIBA光盘，有机会学习一下。 4．无球区犯规成上升趋势，应密切关注无球区内的摆脱，掩护，要位和反要位。 5. 违反体育道德犯规问题 6. 假摔的问题 7. 犯规战术的问题 管理方面应重视的问题</STRONG>： 1. 对球队席的管理（不相关人员不得坐在球队席） 2. 入场服装不一致 3. 助理教练员，队员职责裁判 4. 不在规定的时间练习，不听指挥 5. 追着裁判员说骂 经验：如何交流（裁判之间，与球队，与观众</STRONG>） 1 运动员受伤，积极过去询问，尽 |
