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 **知识交流**—2008CUBA一级裁判员培训笔记整理
贾云鹏老师</STRONG>用一句话概括：要想做好一名裁判员：必须通过经验积累，大赛洗礼</STRONG>！1．不用一碰就吹，鼓励好的防守，防守持球队员，时间和距离因素不适用。 2．攻击和防守“一对一”时，应注意区别阻挡和撞人。如果防守队员积极滑步，没有四肢动作，应判为好的防守，除去“有球有理”的想法。 3．国际篮联出版了三套FIBA光盘，有机会学习一下。 4．无球区犯规成上升趋势，应密切关注无球区内的摆脱，掩护，要位和反要位。 5. 违反体育道德犯规问题 6. 假摔的问题 7. 犯规战术的问题 管理方面应重视的问题</STRONG>： 1. 对球队席的管理（不相关人员不得坐在球队席） 2. 入场服装不一致 3. 助理教练员，队员职责裁判 4. 不在规定的时间练习，不听指挥 5. 追着裁判员说骂 经验：如何交流（裁判之间，与球队，与观众</STRONG>） 1 运动员受伤，积极过去询问，尽快恢复比赛 2 有故意伤人动作，安慰队员，化解矛盾 3 故意动作，判罚后解释，批评警告 新裁判法（投篮中篮后裁判员递交球问题）：</STRONG> 球中篮后队员如不积极恢复比赛，裁判员应主动递交球尽快开始比赛。 学习资料1：</STRONG> 高树颂老师在07-08赛季CBA、WCBA裁判员学习班上的发言（摘要） 篮球规则最新改动的内容的统一</STRONG>： （材料来自国际篮联对规则的07年最新解释，以及对一些疑问的解释。） 1、暂停和换人： （1）、在第四节或决胜期的最后两分内，防守队员干涉得分或干扰违例，进攻队不能首先获得暂停和换人的机会。进攻队员干涉得分或干扰违例，双方都可以暂停和换人。 （2）、在第四节或决胜期的最后两分内，进攻队在后场有掷界外球权的情况，在一个死球期间，连续要求暂停并被同意，其中只要有进攻队要求暂停并被同意，不管先后，都在纪录台的对侧骑跨中线的延长线，掷界外球开始比赛。 2、在后场控制球8秒和24秒计算的问题： （1）、在第四节或决胜期的最后两分内，非得分的队或在后场有掷界外球权的队要求暂停并被同意，暂停结束之后，在纪录台的对侧骑跨中线的延长线掷界外球开始比赛。如果将球掷向后场，给与一个新的8秒周期。 （2）、同上条件，如果暂停之前在后场己控制球，并消耗了时间。24秒要连续计算 （3）、球从后场进入前场后，又回到后场。原控制球的队，并没有失去对球的控制，也没有构成球回后场违例。24秒要连续计算，但8秒重新计算。 3、24秒的问题：（1）、投篮的球，卡在球篮上。是一次争球，执行交替拥有。如由原控制球的队掷界外球开始比赛，24秒要连续计算。与球触及篮圈，24秒回表的规则无关。这里是特定。 例1：A队控球18秒，A1投篮，球卡在球篮上。交替拥有箭头指给A队，A队控球还有6秒。 例2：A1投篮，球在空中，24秒响，球卡在球篮上。24秒违例成立。 （2）、24秒错误的复位：原则： a、24秒被 阅读全文>> |
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眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是排毒那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢? 专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔血液以及淋巴等部位可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半 1 清肠绝招：吃苹果 专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。 2 清肠绝招：木耳和yoga 专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习yoga就很有帮助。 3 清肠绝招：空腹喝凉牛奶 专家点评：空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。 4 清肠绝招：空腹喝蜂蜜 专家点评：蜂蜜中所含的糖类比较 |
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当略论特第92分钟完成绝杀时，我想我和96000多个诺坎普现场的观众一样，失望透了，只能用睡觉来补偿自己。睡到中午昏头昏脑来到办公室，一进门就听到一个个熟悉的声音大叫，西西，金奖啊—— 我还沉浸在凌晨那场郁闷的平局中，心想我又没赌球，再说这场球要真下了我还不输死。问清楚才知道，是我奥运时的一个版得奖了。我靠，貌似08奥运留给我的，除了疲惫就是噩梦，这是我生命中最不堪回首的一次奥运记忆，因为这次我的身份不是一个纯体育迷，那半个月每天的工作就是不断刷新几大门户网站、不断向前方记者催稿子、不断编稿、换稿……完整看完的比赛只有两场——男篮和男足决赛！也许，这应该归结于体育记者的悲哀吧。 下午把获奖证书带给丽丽，我们共同的感叹是，居然得奖了，知足吧。就像刚迷上开心网时，参与了一则投票，问如果咱们中国再办一次奥运，你希望是在哪里，我没有投票，只是在评论去留言说，哪里办都行，但一定要在我改行后，我要像小时候那样，开心看比赛，至于奖项，得一次就够了。 |
