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在两队的中锋比拼中是一场年轻的较量。以身体素质见长的拜纳姆将对决外围投射能力极佳的状元中锋巴格纳尼。本赛季巴格纳尼场均贡献17.1分,略高于拜纳姆的15.4分,而在篮板球方面,小鲨鱼则占据上风,... 全明星联赛首日球队五强出炉 湖人登顶火箭第二 搜狐 2010-1-24 17:17 搜狐体育讯 北京时间1月24日,搜狐篮球大亨超级经理全明星联赛终于开赛了!经过一天激烈的比赛后,首日战果揭晓!在球队间的较量中,湖人队脱颖而出,以20571.6分成为首日球队冠军,球迷众多的火箭队,以20380.5分排名第二,公牛队以20323.3分排名第三。>>> 以下是首日球队积分前五名: 猛龙将帅赞加索尔非软蛋 西班牙队友力证他够硬 新民网 2010-1-24 23:26 就比如加索尔,这位湖人上赛季夺冠的功臣却难以摆脱“软蛋”的标签。确实,加索尔并非传统大前锋,他更加狡诈而非擅用蛮力。毕竟作为欧洲流球员,加索尔在场上面对NBA的肌肉柱子有时候确实显得不适应。但如果你不真正深入到比赛中,你是不会了解加索尔究竟有多大的威力。 北京时间明天上午,... 2条相同新闻>> 历史上今天:科比全明星先发 波尔单场15记火锅 搜狐 2010-1-25 08:59 1973年10月28日,洛杉矶湖人队的艾尔特-史密斯送出的17次封盖位列第一。 1988年1月25日 犹他爵士以119:96轻松战胜克利夫兰骑士。第三节,爵士后卫里基-格林24码外命中一记压哨三分,而这记三分也是NBA第5000000分,里基-格林也因此永远被历史铭记。 1989年1月25日 ... 韦德再战詹姆斯防守将为基调 闪电侠拿出必胜决心 TOM 2010-1-25 08:53 北京时间1月25日,NBA官网报道,上周德维恩-韦德在电视机前观看了洛杉矶湖人和克利夫兰骑士的比赛,他双眼从未从科比-布莱恩特和勒布朗-詹姆斯身上离开过。明日闪电侠也将享受如此高的关注力,迈阿密热火将在主场迎来詹姆斯所率领的骑士挑战,这是热火开启客场之旅前主场将迎来的最大强敌。 ... 拜纳姆睡懒觉险误比赛 错过班机被罚250美元 新民网 2010-1-25 08:34 北京时间1月25日,湖人正遭遇着本赛季最为残酷的一段赛程,他们将连续征战七 阅读全文>> |
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健身</STRONG>食物营养成分表</STRONG> 以增大肌肉体积为目的所进行的大重量、大强度的训练对肌肉组织的破坏较大，必须从食物中摄取足够的蛋白质以修补和扩建肌肉组织。一般强度的锻炼每天需 1～1.5g/kg体重，大强度需1.5～2g/kg体重。由此可见，为配合大强度锻炼，需要多吃高蛋白质的食品，各种禽畜的瘦肉、鱼、蛋、乳、豆制品，各种籽、仁等。但是蛋白质不是吃得愈多愈好，满足修补和扩建之后，多余的蛋白质将通过尿排除体外，增加肾脏的负担，或转化为脂肪积储在体内减低肌肉线条的明显性。 另外，如果碳水化合物和脂肪的供应不足，蛋白质将首先用来供能，故以增大肌肉为目的的锻炼者既要摄取足量的蛋白质，也要吃足以供应其能量消耗所需的碳水化合物和脂肪，当然也要注意摄入维生素和矿物质。 美国科学家M. 强德勒进行过一项实验研究。他发现了刺激肌肉生长的最有利的方法，并把它定为健美运动员饮食营养的原则：训练后必需立即摄取易于吸收的碳水化合物（每kg体重0.7～1.4g）和蛋白质（不少于30～50g）；2小时后，再次进食同样的蛋白质和碳水化合物的混 |
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企业管理中激励问题</SPAN> 近几年来，人力资源不再像过去那样被当作一种成本，而作为一种重要资源越来越被企业重视。激励作为开发和管理人力资源的一个重要方法已经被越来越多的企业运用。文中就有关激励的一般性问题做了阐述，总结了企业中常用的激励方法和使用激励时存在的一些问题。 如何才能使企业在激烈的市场竞争中立于不败之地？企业长久发展的动力在哪里？无数优秀企业的实践告诉我们：人力资源作为现代企业的一种战略性资源，已经成为企业发展的最关键因素。在人力资源管理的众多内容中，激励问题是重要内容之一。激励的科学与否，直接关系到人力资源运用的好坏。很多企业都有人才外流现象，留不住人才已经成为制约企业发展的重要因素之一。有效的激励正是解决这个问题的关键。 一， 企业管理中为什么要引入激励 1，激励可以调动员工工作积极性，提高企业绩效。 企业最关心的是什么？是绩效！企业有了好的绩效才能生存。企业要有较高的绩效水平就要求员工有较高的个人绩效水平。在企业中，我们常常可以看到有些才能卓越的员工的绩效却低于一些才能明显不如自己的人。 |
