Edward199
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戴手套。首先要注意一点，干活的时候，特别是擦地、擦窗、刷洗的时候一定要戴上胶皮手套，有的人戴手套干活总觉得不得劲儿，但是，如果你坚持戴，那么经过一段时间，你就会习惯了，橡胶手套对双手的保护是很有作用的。 温水泡手。干完活儿后用温水泡一泡手，并用香皂、洗手液把手洗干净，而后，涂些护手霜 阅读全文>> |
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今日已是网络的世界，上网的女性网民渐渐增多。然而，不分黑天白日的上网，可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害？如果你不希望在与网络亲密接触的过程中，脸上生出斑斑点点，那么就用心听几项美容提示吧！ 1、面部防护 上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。 2、彻底洁肤 上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。 3、养护明眸 如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。 4、增加营养 对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。 5、常做体操 长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。 |
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第四届国际武术搏击王争霸赛</SPAN> 第四届国际武术搏击王争霸赛赛制让选手“死”可复</SPAN> </SPAN> 3月9号开比的第四届国际武术搏击王争霸赛，再也不会出现“一战”定生死的局面。本次比赛将采取全新的“单循环双败”赛制，选手即使输掉第一场，仍然有“复活”的机会。</SPAN> </SPAN> 据介绍，本次搏击争霸赛，12名选手将分成两队。由第一届比赛冠军穆斯里穆和第二届冠军黄磊分别担任队长。12名武林高手捉对厮杀后，再分成胜者组和负者组，两组各自再抽签进行第二轮比赛。两轮下来，双胜的选手晋级决赛，双败的选手则惨遭淘汰。而一胜一负的6名选手将面临两种命运。抽到“死签”的两人直接出局，抽到“生签”的4人则争夺一个复活名额。这种新赛制虽然没有往届比赛“一战定生死”残酷，但能保证顶尖高手不会因为一场比赛以外失手而出局。国家体育总局武术运动管理中心散打部表示，这是国内散打比赛中第一次采用这种全新的赛制。</SPAN> </SPAN> </SPAN> 重庆台3月9日第四届国际武术搏击王正式名单</SPAN> </SPAN></SPAN></SPAN> 十二位选手中方四名， |
