Edward199
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引用网址 http://www.gusuyu.com http://www.gusuyu.cn 原料： 绿豆、薏米（也称薏仁，最好提前浸泡一晚） 做法： 1、先在水中放薏米，水沸煮约5分钟后熄火焖30分钟，随后再加入绿豆，沸腾后转中火，无需搅动，水持续沸腾后注意观察，可以发现绿豆皮浮起、聚集在锅边； 2、拿小勺将绿豆皮撇除； 3、剩下绿豆蓉和薏米，放入冰糖； 4、待绿豆薏米水自然晾凉； 5、在杯口放置丝网过滤，拿勺子边碾碎绿豆薏米边过滤（此步骤可用搅拌机完成）； 6、即得绿豆薏米浓浆。 小贴士： 绿豆解毒清凉；薏米有利水消肿祛湿的功能，很适合这个季节食用。 兼具祛痘、美白、瘦身功能 保留绿豆茸和薏米蓉，可以使之更有饱满的口感，亦有饱腹感。 材料简单，制作不难，功效广泛，还等什么呢？ 阅读全文>> |
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联赛下半赛段已经过去6场，四负两胜。大起大落、大喜大悲之后，有的开始坐不住了，怎么又回到了起点？论实力应该不是这样的呀！外电评论说：“至少百分之八十的球队都应该可以一打，甚至还微有优势”。这样的比分不可相信。是呀，怎么又输了呢？有人说是阵型、战术有问题；有人说是人员安排有问题；有人说是排班轮换制有问题；有的甚至说根本就不该换那些人！！！再到后来就是对人的看轻了，呜呼。 乱不可怕，可怕的是领导层的意见相左，互不相让。每一个来指挥的人都难于坚持几场比赛，就被杂音高浪所淹没。为了平息事态，也为了保护指挥人员，避免怨气加剧，也只好换教练了事。可是矛盾还是摆在那里，一年一年的延续下去。本作了些决议，打算纠正训练不刻苦，不按时到场，不请事假，无故缺席等等严重问题，用制度来规范约束队员。不想一到了联赛，一句追求成绩就可以随意的抹掉了规定，还振振有词铿锵有力！我感到了为难，指挥者们的要求有错吗？没有！他们是坚定的捍卫两路灵祇发展的精英。他们的担心不是没有道理的，要求也是合情合理的。没有成绩那还是球队吗？那还打联赛干什么！跑圈圈锻炼算了。 毛主席说得好：决定战争胜负的不是机器，是人！！！人的思想 |
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Tips</STRONG>: 黑豆：含丰富蛋白质，铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸、维生素E、花青素、异黄酮素等。其中，异黄酮可促进钙质吸收，因而对骨质疏松有一定的防治作用。 材料： 干黑豆：1/5杯（15-20克） 干黄豆：2/3杯（40-45克） 制作方法： 把洗净的黄豆和黑豆放入豆浆桶内，往豆浆桶内加入清水1000ML。 启动都将， 调味方法： 可白糖调和 可牛奶调和 可食盐调和 可蜂蜜调和 可自然风味 功效： 降血脂、预防心血管疾病、抗氧化、延缓衰老、养颜美容、增强肠胃蠕动、肝肾阴虚型老人耳聋症患者尤其适合引用。 |
