Edward199
博客自定义分类
|
想要了解更多的孕育知识，请登陆妙乐乐官方网站：www.misslele.com 如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。你准备好作母亲了吗?怀孕前一到三个月的注意事项具体有什么呢？ 怀孕前一到三个月的注意事项 怀孕前三个月 ◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 ◎选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。 ◎停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。 ◎脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。 ◎夫妻都不能抽烟。 ◎调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。 ◎到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。 ◎要有一定的经济准备。 ◎检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。 ◎清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。 怀孕前两个月 ◎这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。 ◎把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。 ◎经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。 ◎把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。 ◎在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。 ◎在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。 ◎此外尽量使你的工作环境 阅读全文>> |
|
一、久存蔬菜 新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。 二、丢弃了含维生素最丰富的部分 例如豆芽，有人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上，豆瓣中含维生素C比芽的部分多2-3倍。再就是做蔬菜饺子馅时把菜汁挤掉，维生素会损失70%以上。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜，馅就不会出汤。 三、用大火炒菜 维生素C、B1都怕热，怕煮，据测定，大火快炒的菜，维生素C损失仅17%，若炒后再焖，菜里的维生素C将损失59%。所以炒菜要用旺火，这样炒出来的菜，不仅色美味好，而且菜里的营养损失也少。烧菜时加少许醋，也有利于维生素的保存。还有些蔬菜如黄瓜、西红柿等，最好凉拌吃。 四、烧好的菜不马上吃 有人为节省时间，喜欢提前把菜烧好，然后在锅里温着等人来齐再吃或下顿热着吃。其实蔬菜中的维生素B1，在烧好后温热的过程中，可损失25%。烧好的白菜若温热15分钟可损失维生素C20%，保温30分钟会再损失10%，若长 |
|
高温炎热没能挡住我对美味点心的热情，忍受着烤炉散发出来的热量做了个简单的甜点。 这次用的还是思念的速冻印度飞饼，之前做的榴莲飞饼吃了几次后，总想变点花样，用这个飞饼代替酥皮做个酥烤香蕉也是不错的选择。 材料：速冻飞饼两张、香蕉一根、长条型海绵蛋糕一个（可用市售的，也可自己烤，配方网上很多，我用的是自家烤的巧克力海绵蛋糕）、糖霜少许 做法：１.飞饼从冰箱取出稍作解冻 ２.香蕉去皮后对半切成两长条 ３.海绵蛋糕切成两小条 ４.海绵蛋糕和１/２条香蕉放在已变软的飞饼中，卷成春卷状，放在烤盘上，收口向下。 ５.放入已预热的烤箱中，１８０度烤约１５分钟 烤的过程能闻到浓浓的香蕉味道 烤好后待稍微凉却，撒上糖霜，就是一道精美的饭后甜点了 |
