Ed9445
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要想健康身体好，蔬菜疗歌要记牢。 茄子祛风通经络，黄瓜减肥美容貌。 十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿。 莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药。 补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒。 止咳化痰胡罗卜，白菜宽胸疏肠道。 大蒜能治胃肠炎，芹菜能降血压高。 蕃茄富含维生素，韭菜补肾暖膝腰。 亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙。 养血平肝黄花菜，洋葱杀菌是良药。 海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少。 芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消。 胡椒驱寒又燥湿，葱姜辣汤治感冒。 心血管病食木耳，银耳强身又补脑。 香菇益寿抗癌症，蘑菇抑制癌细胞。 蔬菜疗疾常食用，强身健体寿命高。 要想健康身体好，蔬菜疗歌要记牢。 生梨饭后消痰好 苹果好吃营养好 木耳抗癌素中荤 黄瓜减肥有成效 紫茄去风通肪络 莲藕除烦解毒妙 海带含碘消肿疖 香菇存酶肿瘤消 胡椒驱寒兼祛湿 葱辣姜汤除感冒 大蒜抑制肠胃炎 菜花常吃癌症少 鱼虾猪蹄补乳汁 猪羊鱼肝明目好 红葡萄酒降胆固醇 绿豆解毒闻效高 蜂蜜润肺又益寿 葡萄悦色人不老 盐醋防毒能消炎 韭菜补肾暖膝腰 花生含锌能健脑 冬瓜利水把肿消 橘皮消食化痰液 抑制癌症猕猴桃 香蕉含钾解胃火 禽蛋益智要记牢 萝卜化痰消胀气 芹菜能降血压高 生津安神数乌梅 润肺乌发食核桃 番茄补血驻容颜 蘑菇抑制癌细胞 绿茶抗癌又护牙 延年益寿属琬胶 燕麦通便降脂醇 健康长寿数蜂胶 、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、 146条经典民间偏方验方（珍藏） 十分值得珍藏的146条经典民间偏方验方，分内科、外科、儿科、皮肤科、妇科和男性科、五官科以及美容等七大类，方法简单好学，而且经济实用，不花钱或少花钱就能治不少病。实属难得，不妨一试。 1、本贴所用药物，以食物为主，绝对无毒。 2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。 3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。 4、贴中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，将另有注明。 5、贴中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。 6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。 7、结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭比备宝书，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。 一、内科 1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。 2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。 3、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 4、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。 5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。 6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。 7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。 8、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。 9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。 10、哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。 11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。 12、胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。 13、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。 14、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。 15、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。 16、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。 17、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。 18、神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。 19、贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。 20、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。 21、慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧一碗水 阅读全文>> |
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10</SPAN>月的某天，比赛结束了。呵呵……感觉很爽，不是因为自己取得了几场胜利，只因为自己打出了自己想要的结果：</SPAN>ACE</SPAN>、平稳的心态……我第一次看到了自己的进步，虽然只是那么一点点，没法丈量，只有自己清楚的那小小的进步。</SPAN> 比赛虽不隆重，但教会了许多，只能靠自己不怎么华丽的语言来记录下，希望自己铭记。</SPAN> 比赛，告诉我</SPAN>：</SPAN> 1、 </SPAN></SPAN></SPAN> 直觉，告诉你初步计划</SPAN> 见到对手，首先根据其体貌特征，初步分析制定初步的比赛计划。例如：</SPAN> 身高较矮——强烈上旋深球；诱其被动上网，打穿越、挑高球……</SPAN> 身高高大——追身球；下旋低、浅球</SPAN> 2、 </SPAN></SPAN></SPAN> 练球，窥破对手</SPAN> 利用练球时间，窥破对手的软肋。拟定较为详细的比赛计划。</SPAN> 根据其握拍方式：单反——强烈上旋攻其反手位；双反——</SPAN>1</SPAN>记浅球，诱其上前，紧接着反手位强烈上旋；西方式正手 |
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再过1个多小时，这个国家将迎来第11届全国运动会。据说，深谙中国国情国际奥委会主席也会适时的来捧全运会的场，这个盛况被好多媒体和同胞津津乐道，似乎不须申办，奥运会每四年一届就会自动在中国大地上来一次。但对这个“盛会”，本人实在无法欢呼雀跃的去迎接他，实在不能兴高采烈的去歌颂他，原因有六： 1、全运会就是一次地方官员们体育政绩的投名状。 全运会在很大程度上重要程度上高过奥运会，这个看似不可思议的命题，在中国今天的大环境下十分和谐。因为全运会远不是口号中所说的“发展体育运动，增强人民体质”，如果说奥运会描绘了中国人从屈辱到争气再到骄傲的进步之路，全运会除了在我们被迫封闭年代为弥补健儿们不能扬威世界的遗憾而提供一个退求其次的平台，我们重返国际奥运大家庭后，全运会这个平台似乎根本就没有继续存在的必要。全运会是举国体制下，各地方体育官僚机构的总阅兵和总展示，据本人了解，全国各省市自治区（还加进了凑热闹的港澳）以及行业体协，为全运所投入的资金，远远超出了奥运会的投入。这笔投入自然有人买单，而买单的数目也就和各地的GDP相得益彰，无比和谐，于是全运成了体育GDP，全运的成绩榜也就 |
