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 穆托姆博是一个全球明星你知道穆大叔的全名叫什么吗？迪肯贝·穆托姆博·穆坡伦多·穆坎巴·让·雅克·瓦穆托姆博。这是一个由48个字母组成的名字。好了，还是叫穆托姆博吧。穆托姆博于1966年6月25日出生在扎伊尔(现民主刚果）的首都金沙萨（穆托姆博并不知自己准确的出生年月,现在的出生年月是去美国后自己编的）。童年时代的他想当一名内科医生。而他最头疼的事情，就是每次进学校时候的签到，因为自己由48 个字母组成的名字实在太长了，没有人能够准确的念出来。乍一看穆托姆博的名字，很多人会以为是巫术咒语，不过这也不是什么不可能的事情，因为至今非洲大地依然有大量信仰巫术的人民。 由于童年时候身体长得比周围的孩子快很多，他父亲逼迫他放弃武术和足球的学习，转学篮球。穆托姆博发现篮球运动身体接触太强烈，因此并不是特别喜欢。不过他并没有选择放弃篮球，而是用盖帽后“摇手指”的方式将打篮球的不满全部发泄在了对手的身上。  穆大叔摇手指公仔穆托姆博喜欢在盖帽之后“摇手指”是有起源的，1970年，穆托姆博4岁。那个在扎伊尔夏天最闷热的日子，穆托姆博第一次摇动他的手指。那一天被认为是体育招牌动作的诞生日。他当时并不很清楚所做的事情，也不知道那个动作将会成为他的商标。他只是模仿他的母亲，因为她总是摇着手指嘲笑穆托姆博，原因是大叔开玩笑的打了他一个胞兄弟一下。整个孩童时期，每当穆托姆博的母亲摇着手指惩罚他的时候，他总是带着灿烂的笑容以摇手指回应。 而他把这种方式带到了篮球场上，1980年4月7日，穆托姆博第一次在正规篮球比赛中摇手指。当一个小个少年试图上篮时，穆托姆博干净利落的将球扇出球场。紧跟随后的摇手指令人胆怯，不是因为穆托姆博的块头和满脸怒容，而是因为球场上每一个孩子都知道扎伊尔再也不会有轻松的篮球了。  穆托姆博在大学此后穆托姆博开始为扎伊尔国家队效力，美国大使官员赫尔曼在此期间发现了穆托姆博的潜力，牵线让他与传说中的乔治城大学主教练约翰汤普森联系，最终1988年，穆托姆博正式成为乔治城大学篮球队的一员。后来穆托姆博的大学队友阿朗佐·莫宁回忆说：“我当时看到他，心想，他真是太高了！” 一年之内，当时还只想当一个医生的穆托姆博学会了英语。在毕业时，这个大山般的扎伊尔人，已经能说英语、法语、葡萄牙语、西班牙语，以及5种非洲部落方言。 同时在汤普森的指导下，穆托姆博成为了学校一名优秀的中锋，延续了乔治城大学的高大中锋的传统（莫宁，尤因）。他被认为是乔治城大学上最优秀的盖帽手。1988年大学赛季的第一场比赛中，穆托姆博直接将篮球扇给篮筐后第二排的观众，然后摇起了手指。此后这样的情景屡见不鲜，因为新生穆托姆博场均可以贡献2.27个盖帽。摇手指立刻得到了尊重，同时也令对手胆寒，以至于乔治城的忠实球迷们在篮筐后面划出一个区域，专门用来等待被扇过来的篮球。  穆托姆博在大学穆托姆博的摇手指可不仅仅只在球场之上，在他大一学期，流传着有名的“穆托姆博性事件”。据说穆托姆博走进一家乔治城的酒吧，当大家都回头看他时，他大声的叫到，“谁想和穆托姆博上床？”不为大多数人知道的是，当那些女人们夜里试图靠近穆托姆博时，大叔冲那些五大三粗的女孩很坚决的摇着手指，“肥女子禁止和穆托姆博****”。 经过努力，穆托姆博和自己的队友莫宁一起筑起了队中最坚实的防线，并帮助球队闯入8强。 在为乔治城大学效力的99场比赛中，穆托姆博平均每场可以拿下9.9分，投篮命中率为64.4%（队史纪录）和6.6个篮板球。作为大四球员平均每场拿下15.2 分，12.2个篮板和4.71次盖帽，并在当年赢得了大东部联盟年度最佳防守队员和最佳阵容第一队。  带着掘金队棒球棒的穆托姆博1991年，他以第4位被选进了NBA，效力于丹佛掘金队，一起进入NBA的还有乔治城大学的光荣传统——那并非1984年入行的奥拉朱旺那优美的步伐，也不是1987年状元大卫·罗宾逊的速度和跳投，更不是一年之后路易斯安那巨人奥尼尔的雄浑力量。而是更为基础与朴素的东西：防守。 穆托姆博从一入联盟就成为所有得分手讨厌的人物。从1991年开始，丹佛上空成为穆托姆博禁飞区。第一个赛季，比所有新秀都要老的他在71场比赛里拍出了210个火锅，抓下了870个篮板，甚至有场均16.6分的表现。这也是他的职业生涯最高分。  乔丹闭着眼睛罚球一个赛季奠定了穆托姆博联盟中最强悍的防守球员的低位，此后他也连续五年在篮板球和盖帽数上排名联盟前列。同时穆托姆博的金刚铁肘也在开始闻名联盟。1991年他在防守中将里克·皮尔斯打到在地，皮尔斯前额缝了12针，此后穆铁肘伤人事件不断，从帕里什、乔丹、霍里、巴克利、罗德曼到卡特、詹姆斯和姚明，都曾经在穆大叔的铁肘之下倒地。而麦迪在成为穆托姆博队友之后也难逃铁肘厄运，他被穆托姆博误伤后被诊断为轻微脑震荡。 同时穆托姆博也是一个喜欢惹出点闹剧的球员，作为掘金队新秀的穆托姆博曾经问乔丹能否闭眼投进罚球。乔丹闭眼之后成功进球，然后告诉穆托姆博：“欢迎来到NBA”。这被收录到乔丹的纪录片《绝对的乔丹》之中，不过可惜的是穆托姆博成为衬托对方的配角。  穆托姆博封盖对手由于身边没有能够辅佐自己的明星球员，掘金队最好的成绩也仅仅是穆托姆博加盟他们之后的第三个赛季取得的42胜40负。那一年他们季后赛的第一个对手是63胜的联盟老大超音速，拥有坎普的超音速队绝对是当时联盟炙手可热的球队，没有人认为掘金有创造历史的可能。五战三胜制的比赛，超音速轻松拿下前两场后，超音速主帅乔治·卡尔似乎也忍不住这样想了。掘金主帅伊塞尔则对包括穆托姆博在内的队员说：“说实话，我们今年参加季后赛就是来积累经验的。” 谁知道这反而让年轻的穆托姆博脱掉了包袱。他完全支配内线防守，掘金第三场大胜超音速，第四场加时险胜，2比2战平。“我并不喜欢粗鲁。”穆托姆博说，“但这是季后赛，没人会开门揖盗，你得学会主动，让自己更舒服。”  对上老同学尤因季后赛的第五场双方都拼了老命，穆托姆博强大的防守让坎普无所适从。最终经过1个加时苦战，掘金以98比94完成了黑八奇迹。穆托姆博在终场时抓下最后一个篮板后，躺在地上狂 阅读全文>> |
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一、梨子减肥法一个月10斤</STRONG>
1、生吃梨</STRONG> 减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。 生吃梨子的减肥方法是：</STRONG> 早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。 贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨.此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。 2、梨子拌芹菜</STRONG> 材料：梨两个，西芹200克，番茄一个 做法： 1)梨洗净切半，去皮去籽，切成条状泡如盐水中15分钟 2)番茄切成六瓣，排盘装饰. 3)西芹洗净，汆汤一分后取出冲凉水，除去外皮纤维，切成小段。 4)将梨和西芹沥干水分，加盐1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，调拌均匀后摆盘。 5)黄芥末1/3茶匙加水调匀，加沙拉酱1大匙拌匀，可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料，这个可以经常吃吃当素菜啊。 二、鱼腥草减肥法</ST |
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初识蔡赟，是在五年前的一份报纸的一角，看到了他的一张很小的照片，虽然他当时还没什么特别大的名气，但就是那张照片上他坚定的眼神和他帅气的外表，给我留下了深刻的印象，并且从此一发不可收拾地喜欢上了这个阳光的大男孩。渐渐地，知道了他和我居然还都是苏州老乡，也知道了他那阳光笑容背后所付出的艰辛和痛苦……</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN>
北京奥运会，他和广东籍运动员付海峰组成的“风云”组合，为中国羽毛球男双获得了一枚宝贵的银牌，捍卫了中国羽毛球在世界羽坛的优势地位。但随后的伤病和并不理想的战绩让他产生了一种挫败感，他甚至想到要退役，不过他一再表示，如果国家需要，他会慢慢考虑这事。当时，作为他的支持者，我们当然不希望看到这样的结局，但无论他继续打球、当教练……我们都会一如即往地支持他，直到永远……</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN> 奥运之后紧接着就是在常州举行的大师赛，本以为蔡赟不会来了，迷糊的我连去年的票都没有去买，直到现在还是有些后悔，好在今年把这遗憾弥补过来了，9月19日，我来到常州奥体中心，为我心中的两位英雄加油鼓劲，其中一位就是蔡队，还有一位也是我们江苏的年轻单打队员陈金，虽说是半决赛，不过竞技体育的那种扣人心弦和惊心动魄让这场比赛丝毫不逊色于决赛，男单的比赛，陈金还带着腰伤，但他始终在拼杀，他尽自己最大的努力去扑救每一个球，一球落地，裁判判对方一名泰国选手得分，场下立刻一片嘘声，回放表明，球将将落在界内，而裁判也没有改变他的决定，我们都在为陈金鸣不平，一名男观众甚至站起来指着裁判的鼻子破口大骂，而陈金，虽然能看出他有些小小的失落，不过他还是淡定地向场下支持自己的观众示意保持安静，很有大将风范，不过，也正是着关键的一球，让他最终以及其微弱的差距输了比赛，只留给我们一个高大坚定的背影……</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></STRONG></SPAN> ...阅读全文>> |
