Ed9445
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过节了，单位发了一盒月饼，一箱子石榴，还有一箱子冬枣。月饼和石榴都可以慢慢吃，只要那箱冬枣，容易烂。给朋友们分了吧，周末又不放假，得上班，没时间。 努力吃吧，真不行，就囫囵吞枣。 嘿嘿。 阅读全文>> |
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号外，号外！十一长假即将到来，本着放松身心、娱乐大众的原则，我家将举家赴江浙一带旅游数日，领队：我
团员：我爸爸、我妈妈。旅游地点：嘉兴嘉善县西塘、杭州若干景点（重点是西溪）！ 由于这次国庆是建国60周年，又逢中秋佳节，假日较长，所以出行的人必定很多！不过没事，经过数日的家庭会议讨论及本小姐周密的计划，出行票务、交通工具、时间、住宿已经全部安排妥当！回来直接上图咯！PS:近一周我要休养生息，剪个发（我好想要长头发啊！矛盾！），准备出发！  旅游回来后还要去照套美美照片，然后好好的学驾照！啦啦啦！流水账完毕！ |
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尼克·波利泰尼被人们称为网球教父，他创造的训练模式和课程是全世界最知名、最有效的训练手段。尼克的理论像是一棵枝繁叶茂的参天大树，在他悉心地培育下，过去的几十年里这棵树生长出了哈斯叶、米尔尼叶，开出了芳香的塞莱斯花、莎拉波娃花，结出了诱人的阿加西果、考瑞尔果……尼克·波利泰尼学院是他们的网球殿堂。 对于狂热的网球爱好者来说这里便是他们的梦中的仙境，成为走进仙境的爱丽丝似乎是可望而不可及的梦想。 从这期开始我们将帮助读者们逐步揭开尼克训练模式的神秘面纱。我们将把巨星们的训练精髓呈现在大家面前，也是让教父帮你提高球技的最佳平台。 学习致命正手是课程登堂入室的第一步。打出致命正手并不要求你有多强壮的体格和力量，就算是个小学生，只要有正确技术和正确的基础，他就能打出强大有力的正手。 正确的技术和正确的基础是致命正手的基本要素。致命正手应该是一种可靠的击球方式。心态应该是：我不会失误。 1、抓拍习惯 最早只有几种握拍方法，今天已经有了很大的不同，这对打法有很大的影响。致命正手有三种常用的握拍方法：东方式、半西方式、西方式。找到适合自己 |
