Ed9445
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男（下面都米原型啦</SPAN>~</SPAN>）</SPAN> 1． </SPAN></SPAN></SPAN> 杨艾文</SPAN> Stanly</SPAN> 巨蟹座</SPAN> 15</SPAN> 体验生活滴打工好孩子</SPAN>~</SPAN>（算童工吧</SPAN>~</SPAN>）</SPAN> </SPAN> 2． </SPAN></SPAN></SPAN> 东关潇</SPAN> Sylvestor</SPAN> 狮子座</SPAN> 15</SPAN> 玩滑板的，好像当时仿了小帅（这也</SPAN>8</SPAN>算剽窃吧</SPAN>~</SPAN>汗</SPAN>~</SPAN>）</SPAN> </SPAN> 3． </SPAN></SPAN></SPAN> 司徒轩</SPAN> Boyd</SPAN> 双子座</SPAN> 13</SPAN>纯正太，顺便说一下，小妹最近很迷魔术的说，</SPAN>SO~</SPAN> </SPAN> 4． </SPAN></SPAN></SPAN> 何轩芫</SPAN> Hugh</SPAN> 白羊座</SPAN> 15</SPAN> 打篮球的</SPAN>~</SPAN> </SPAN> 10</SPAN>．堂溪畅</SPAN> Ziegler</SPAN> 金牛座</SPAN> 15</SPAN> 运动型</SPAN>~</SPAN> </SPAN></SPAN> 下面是3</SPAN>片</SPAN>07</SPAN>年画的</SPAN>~</SPAN> 李絮</SPAN> </SPAN> 鹿昕觉</SPAN> </SPAN> 东方娇</SPAN> </SPAN> 其他的（以前的）实在太难看了</SPAN>~</SPAN>怕发出来会被人</SPAN>PIA~（现在已经有人想PIA了吧~）</SPAN>话说回来，当时好有爱，每个人设都是完美到不行</SPAN>~</SPAN>实在无语</SPAN>~8</SPAN>过几年后再看真是怀念，毕竟是我成长的一个过程</SPAN>~HOHO~~~</SPAN> </SPAN> </SPAN> 阅读全文>> |
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25岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率也逐年稍有减慢，这样，人们对食物能量的需求，即为维持体重而需要的卡路里数量也减少了，人体肌肉块对脂肪的比例呈下降趋势，一个普通身材的妇女，20岁时体内脂肪约占26%，到35岁占33%，在50岁时则高达42%，而同时，骨骼停止增长，骨组织消失的多，生成的少，免疫力也开始减退。俗话有“30岁以前人找病，30岁以后病找人”的说法，也正是源于这个道理。 锻炼最重要</STRONG> 但是，如果及早地进行身体锻炼，再加上正确的饮食习惯，完全可以有效地加以抑制，延缓人体的衰老过程。 与疾病作斗争的首要方法不是各种保健药品而是体育锻炼，与肥胖作斗争的首要方法同样不是哪种减肥药而是体育锻炼。不管你开始锻炼时年龄多大，关键是：现在就开始行动，并且要持之以恒。 选定何种运动项目完全可依各人的兴趣而定，也可以根据你的实际情况征询医生的意见。不管你选定何种运动，开始时都要慢慢来，比如说先每天锻炼10分钟 |
6/29/2009 12:57:00 AM []
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