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[标签:内容2][标签:链接] 第一件事：外出或会客前，养成照照镜子的习惯，检查一下面貌的基本状况。
至少习惯使用冷暖色两种色系的口红，肤色不够好的女性一定要用粉底调整一下面色。 第二件事：每日洗澡，每天更换内衣，在社交场合还要每日更换外衣，无体臭、口臭等身体异味。 第三件事：一至两天洗发一次。中短发女性每月至少修理一次。去重要场合务必先要打理你的发型，让头发整洁并富有光泽。 第四件事：着装整洁、得体、色彩协调，有时尚感，懂得什么样的场合穿什么款式的服饰，懂得服饰与身份、个性、气质、教养的基本关系。 第五件事：学会面带微笑，能够控制自己的表情，时时提醒自己保持最宜人的笑容和表情。 第六件事：体态端庄、优雅、得体。具有训练有素的站、坐、行等正确和健康的身体姿态。 第七件事：学会控制说话时的语音、语调和语速，声音清晰、悦耳、自然、友善。 第八件事：能够控制体重，每一餐不能有饱的感觉，特别要控制食用甜腻、油炸、高脂肪、高热量食物，能戒食这类食品最好。 |
