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[标签:内容2][标签:链接] 第一件事：外出或会客前，养成照照镜子的习惯，检查一下面貌的基本状况。
至少习惯使用冷暖色两种色系的口红，肤色不够好的女性一定要用粉底调整一下面色。 第二件事：每日洗澡，每天更换内衣，在社交场合还要每日更换外衣，无体臭、口臭等身体异味。 第三件事：一至两天洗发一次。中短发女性每月至少修理一次。去重要场合务必先要打理你的发型，让头发整洁并富有光泽。 第四件事：着装整洁、得体、色彩协调，有时尚感，懂得什么样的场合穿什么款式的服饰，懂得服饰与身份、个性、气质、教养的基本关系。 第五件事：学会面带微笑，能够控制自己的表情，时时提醒自己保持最宜人的笑容和表情。 第六件事：体态端庄、优雅、得体。具有训练有素的站、坐、行等正确和健康的身体姿态。 第七件事：学会控制说话时的语音、语调和语速，声音清晰、悦耳、自然、友善。 第八件事：能够控制体重，每一餐不能有饱的感觉，特别要控制食用甜腻、油炸、高脂肪、高热量食物，能戒食这类食品最好。 第九件事：每天至少吃1～2个水果、1～2斤新鲜蔬菜、1斤牛奶、两瓶酸奶、1个鸡蛋、一些豆制品，此外还应选用高品质的保健品，如复合维生素等。 第十件事：每月至少花两个小时以上的时间做1～2次美容，可选择去美容院，也可自行学习较为专业的美容方式，如：彻底清洁皮肤、按摩、使用面膜等等。坚持做美容，受益的不仅是皮肤，还会得到长久的心灵美育。 第十一件事：每周至少坚持2～3次的体育煅炼，天天运动最好。 交替选择网球、游泳、健身等有情趣但受场地限制的运动，或步行、跑步、体操、爬楼梯等枯燥但时时能做的运动。 第十二件事：每月最少逛2～3次商场，逛商场既要选择高于你消费能力的商场，以此提升审美兴致，激活你的感受和心境；还要逛适合你消费的商场，有节奏地更新服装和饰品。 第十三件事：每月至少翻阅3～5本时尚、美容类杂志或报纸，即便工作繁忙或者没有兴趣，也要强令自己时常翻阅，你可以在报摊、书亭、酒吧、茶楼等处利用零碎时间翻阅它们，坚持感染时尚气息，不让自己变得枯萎和朽气十足。 第十四件事：每月至少阅读一本有关女性生活、美容、服饰、化妆、健康、养身等方面的书籍，每个月都能得到一些新的知识，并尝试着使用，并与朋友分享。 第十五件事：每年至少阅读3～5本人文类书籍，不断充实自己的见识和情趣。 第十六件事:懂得基本的礼貌和礼仪常规，尊重他人，待人真诚，得到别人帮助时能习惯性地说声“谢谢”，打扰和影响他人时，能习惯性地说声“对不起”。 第十七件事：关爱家人，拥有良好的家庭关系，能够记住家人的生日等纪念日，能与家人分担困难，分享快乐。 第十八件事：善待友情，能够拥有10个或10个以上每月主动联系和交往的亲密朋友，10个或10个以上经常主动联系和交往的好朋友，10个或10个以上主动时常联系和交往的朋友。 第十九件事：具有一项以上较强的专业知识或技能，并能不断提高专业素养，成为社会和周围人士需要的人。 第二十件事：善良并富有爱心和感激之心，善待和理解他人，保持平和心境，与人相处时以付出多于获取为乐。 相关内容</STRONG> 十二星座MM夏季瘦身锦囊妙计 [养生养颜]必看宝典 七大省钱美容高招不花钱也靓 - 美容护肤 25种花茶的功效 6大青春不老保养秘方 给女人的10个小秘方，肌肤白嫩更光滑 9招实用美容秘籍美肌全体验 一周皮肤排毒变白的三种食物 阅读全文>> |
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6/24/2009 1:15:00 AM []
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鼻头较大，显得不秀气，缺乏线条美，这种情况可以通过鼻头缩小手术加以纠正。也许，鼻头缩小手术还不像隆鼻手术那样被人们所熟知，为了使更多人进一步了解鼻头缩小术，下面详细为人们介绍鼻头缩小术。 鼻头宽度，一般为10毫米—20毫米，超过该范围的，医学上就称之为大鼻头，如果从美容的角度看，可做鼻头缩小术。鼻头缩小手术，并不复杂，通俗地讲，要使大鼻头变小，就势必要切除鼻头过多的皮肤及其组织。 目前，鼻头缩小术一般有4种切口方式，两种切口在鼻孔内，包括前庭软骨间切口和前庭软骨间联合切口，两种在鼻孔边缘，包括一侧鼻孔边缘皮肤切口和两侧鼻孔边缘联合的飞鸟样切口。做鼻端肥大整形时，还需要做菱形或鼻翼的楔形切口。鼻端肥大、鼻翼肥大和狮鼻的矫形可用鼻尖部菱形切口缩窄鼻尖，用鼻翼的楔形切口缩小鼻孔，用飞鸟样切口及鼻翼软骨的重新定位提高鼻尖的高度。 鼻头缩小手术前，感冒的病人在治疗过程中使用阿司匹林等抗炎药物的，应在最后一次服药1周后再进行手术。手术前注意鼻孔清洁，修剪鼻毛。 鼻头缩小手术后较短的时间内，组织肿胀和包扎可能要堵塞鼻孔，呼吸可能要口来帮助。鼻部的肿胀要2周才能有明显消退，6周才会不再明显，完全消失则需要半年。对于切口的护理，要诀是少打喷嚏，不擤鼻涕，用口呼吸。 |
