今天上午休息没出门,睡觉加神聊,午睡后去西操,刘教练讲话:最后的两三天该上强度还是要上,周四五调整。
 
       慢跑三圈就停下,和大堃做准备活动,较轻松,就是昨天上力量有影响,加速跑跑不起来,没有速度的感觉。
 
       青年组大个李与青大短跑组搞测试赛,领队让我带大李跑,刘教练发令,大李抢跑 阅读全文>>