Ed9445
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最近坊间流行心理减肥瘦身，也就是说即使什么都不做，只要在意念中想着我很瘦、我要减肥，就可以瘦 健康减肥的要点这种方法当然是女孩子们最喜欢的。
然而，我倒是时常听到有很多女孩子们抱怨，什么都不吃都会长胖。我想，这些女孩子中绝没有一个人会在意念中想象自己很胖呢。 这说明，心理减肥瘦身的效果有相当的局限性。但是我觉得，这样的瘦身方式至少不会给身体带来什么伤 阅读全文>> |
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川菜在我们家餐桌上占有的分量是不可小视的，这个只要看俺们家花椒的使用量就知道了。俺倒花椒是不数粒的，而是论把扔的，是不是看我写的你舌头都麻了？俺家西瓜以前吃饭前是先挑花椒，结果一年以后被我训练到竟然到带着花椒一起吃，最重要的是还不觉得难吃，比我境界都高啊。我现在就觉得凭我对花椒的这份中意，我哪天说不定就把昵称该叫“花椒7”了，到时候你们看见这个名字可要记得是我啊！吼吼 说说今天的菜吧，这菜真是一绝啊，既甜又咸，酸中又带着微微的辣，最重要的是这些味道相互交融却吃不出任何的冲突，这就是川菜的博大精深啊，不多说了介绍俺的做法啊。 材料：猪里脊一块，木耳，胡萝卜，笋(应该放,但是没有买到)，泡椒，郫县豆瓣酱，葱姜蒜，花椒，料酒，酱油，醋，糖，鸡精，淀粉 1，把里脊，木耳，胡萝卜；葱姜蒜切蓉； 2，味肉。把切好的里脊加入一些水，目的是为了让肉吃起来很嫩，比例是5：1。接着加入料酒，酱油，少量的姜抓匀后放入淀粉再抓匀。 2，调鱼香汁。酱油一勺，醋两勺，糖一勺半调匀备用。 3，起锅倒油，油热后放入花椒，爆出香味后将花椒捞出，下肉丝滑炒，炒至肉丝变色盛出。再起锅，倒油后放入葱姜蒜爆香加入泡椒和陴县豆瓣酱炒出红油，将木耳丝，胡萝卜丝下锅炒熟后放入肉丝再加入之前调好的鱼香汁和少量的盐（因为酱是咸的）炒匀，放入鸡精就可以出锅了。 注意：醋在烹饪的时候会损失一些味道，所以不要加得太早，如果觉得醋的味道不够，可以在出锅前在加入一些。 另外,现在市场上已经有卖李锦记的鱼香酱,我试过味道不错,如果能够买得到就不用自己调汁了,对与菜鸟朋友来说可是一件好事啊! |
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“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康者的益处。 1、预防保健：《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，“精神内守，病安从来”。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。现代研究证明，练气功具有明显的消除心身疲劳，恢复体力和精力，提高工作效率，增强机体免疫力，预防疾病等作用。随着社会的发展，人们日常生活节奏越来越快，心理紧张程度也随之越来越高。长期的心理紧张会降低机体的免疫力，引起机体生理功能失调，导致功能性甚至器质性病变。因此，善于在紧张的节奏中学会适时地松弛，对健身和防病都是非常必要的。气功锻炼恰好能有效地起到这个作用。实践证明，长期练功的人不容易疲劳，平时总感到精力充沛，很少患感冒等病。 2、陶冶性情：中国传统气功强调练功要修心养性，即优化人的情绪、意志与性格等。这既是练功取得良好效果的前提，也是通过气功锻炼能逐渐得到的直接效益。实践告诉我们，人们在气功入静状态下，会体验到非常愉快和舒适，不仅有身体的舒适感，而且心情也非常舒畅， |
