酸咸甜辣多味菜--鱼香肉丝
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川菜在我们家餐桌上占有的分量是不可小视的，这个只要看俺们家花椒的使用量就知道了。俺倒花椒是不数粒的，而是论把扔的，是不是看我写的你舌头都麻了？俺家西瓜以前吃饭前是先挑花椒，结果一年以后被我训练到竟然到带着花椒一起吃，最重要的是还不觉得难吃，比我境界都高啊。我现在就觉得凭我对花椒的这份中意，我哪天说不定就把昵称该叫“花椒7”了，到时候你们看见这个名字可要记得是我啊！吼吼 说说今天的菜吧，这菜真是一绝啊，既甜又咸，酸中又带着微微的辣，最重要的是这些味道相互交融却吃不出任何的冲 阅读全文>> |
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昨天晚上本来和史班花、晓丹想跳绳的，事先还在晓丹宿舍在肚子上绑上保鲜膜（那个保鲜膜是用来包饺子的，嘿嘿），可是那绳是在不怎么好使，然后我就跑步了，我从宿舍2楼中间跑到6楼，再由6楼前面跑下来，就这样跑了两次而已，我的老胳膊老腿就不行了，可是不能就这样啊，就在二楼的空地上估计5平方米的空地上绕圈跑了40圈，那肚子上一圈都是水，估计有点效果
，今天要把大腿，手臂也包起来，嘎嘎嘎碧生源减肥茶
今天没有鸭蛋了，所以早饭叫盼盼帮我带了一个豆腐包，我自己买了一包豆浆，营养还是不错的吧
？嘿嘿，中午和史班花、沈美人，还有我家盼盼一起吃的，本来我真的一点也没有饥饿感，可是一看见食堂的丝瓜炒蛋，我就一点免疫力就没有了
，打了一份，另外还打了海带，还有一个我叫不错名字的菜，没有打饭哦，沈美人拨了点给我，你不知道，她老是给我饭给我饭，这是在纵容我，我已经和她严肃交涉过了！避免她破坏我的减肥事业，不过她为了我的事业也牺牲了她的饭，美人，我会永远记得你的！
我三下五除二就把饭给解决了，这个今天没有注意要细嚼慢咽，不过，我要注意，以后每口都嚼30下以上，哈哈哈哈！ 今天估计最郁闷的就是耗子姐了，可是真的不能怪我啊 ，是她太敏感了！今天上日语课她敢说我きもい ，我就说她めめしい，其实呢同学一场，他也是被某些人教唆的，所以我就大人不计小人过原谅她吧，耗子姐也不容易的呀！不过，今天她家老大说，原来你也有酒窝？！嘎嘎嘎估计是脸上肉太多了把酒窝也填满啦！嘎嘎嘎嘎。 |
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最近坊间流行心理减肥瘦身，也就是说即使什么都不做，只要在意念中想着我很瘦、我要减肥，就可以瘦 健康减肥的要点这种方法当然是女孩子们最喜欢的。
然而，我倒是时常听到有很多女孩子们抱怨，什么都不吃都会长胖。我想，这些女孩子中绝没有一个人会在意念中想象自己很胖呢。 这说明，心理减肥瘦身的效果有相当的局限性。但是我觉得，这样的瘦身方式至少不会给身体带来什么伤害。 心理效应与瘦身 那么心理效应又会对身体、特别是对瘦身产生什么样的结果呢？ 人们在日常的工作和生活中，在选择纤体瘦身的过程中，都会自觉不自觉地经历一系列的心理过程。如果这种心理的经历导致精神上的压力，那么瘦身的效果不会好到哪里去，过度的精神压力甚至可以让体重越来越大。 因此，心理瘦身方法，更多的是强调将自己的精神放轻松，并做好瘦身的准备，面对在瘦身过程中出现的问题，甚至面对失败。平和的心态可以让身体的激素水平保持在健康状态，平衡脂肪的储存和消耗。这种结果至少不会让身体变得越来越胖。 有研究显示，精神压力和心理上的紧张导致体重增加的可能性占有80%左右，而拥有积极轻松的心态面对瘦身，则可以帮助体重达到正常的标准。 单纯心理瘦身是不够的 良好的心理状态和意念对瘦身有帮助，但是绝对不够。 考虑每天有氧运动十分钟，改善每天的饮食结构，少惦记一些高糖、高脂和高碳水化合物的美食，保证休息时间，这将对瘦身起到至关重要的作用。 相信科学和相信自己的判断不矛盾。 当科学对一件事物解释不了的时候，人们往往认为那是迷信；当科学解释不了新出现的事物时，就会出现新的迷信。人们总是带着美好的愿望实践一些事情，包括瘦身，这种美好的心理状态至少会让人生活得更愉快。 |
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