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在这个高速发展社会中，什么是社会发展的基石？什么是人际交往的基石？ 我的理解就是：诚信！ 这可能和我从事的工作有关系，我们是一家网上购物公司，而且有时我还来串串售后服务的工作，我经常和我的同事交流时反复强调诚信的重要性，我们有诚信，客户才会相信我们，我们有诚信才会使我们的客人更有诚信，我们有诚 阅读全文>> |
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水份摄取的要领
水份摄取的要领水份摄取的要领主宰人体的生理运作
以前年少无知，登山时以不喝水逞英雄，结果长年下来，英雄们的输尿系 统结石，变狗熊，这是惨痛的经验！ 单车活动，也是高流汗的运动，却因为被风吹乾，而不自觉。如果不正视 “水份摄取”的重要性，相信不久的将来，也会出现一大堆“结石”的狗熊。 不可不重视“水份摄取”的重要 性。大家都知道，人体的60%是水份。 虽然“水”本身是不具营养的效益，但却负有更重大的任务；提供人体 营养(血液)运输、补充、平衡、排毒(流汗、排尿及排便) 及调节体温等功效。 有足够“水份摄取”，人体的生 理运作，才得以顺畅。 所以，多喝水，不但可以养颜美容，湿润皮肤、防止衰老、解决便秘、甚至治疗感冒、 预防结石、膀胱炎、尿道炎及安定神经等等，多喝水，实在好处多多….。 在炎热的季节里，如果没能及时补 充水份的话，则血液中水份减少，盐份浓度提高，不但体温上升，运动能力低下，而且因血液稠粘，影向血 行，疲惫心脏，衰弱体力。 常喝水的人，比不喝水人的直肠温度“低”，而且不易疲惫。 那些没有 |
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